почувствовать выспался ты или нет? :))
а вот хуй знает, я сплю порядком 7-9 часов, но всегда просыпаюсь с диким трудом
значит проблема есть, либо здоровье, либо что-то ещё
Имхо много)) 6 часов вполне хватает, а вот больше уже чуешь себя как спящая курица 😂😂😂
Я пока режим сна не пофиксил тоже вставал тяжко
как его можно пофиксить вообще? всегда ложусь в одно время +- 30 минут
Ну только вставать и ложиться в одно время, мне помогло
Обсуждают сегодня