что все курсы и и гайды что видел сразу пролепливают заготовленные места с мышцами, а у меня так пока не получается
Не совсем понимаю о чем ты
Ну вот я скинул, многи либо так показывают, а другие типа сразу форму подготовительную делают небольшую
Ну типа бери и делай
Обсуждают сегодня