Правда если слишком долго часа полтора и больше хожу начинает болеть в районе правой лопатки , чувствую как мышца там спазмируется , может хожу криво ? Кто спец по ходьбе ?
А можно если шея болит , на тренировки в воротнике шанца ходить?)) ну спину ноги можно же качать по идее ? Так и шея будет в безопасности )