извиняюсь что не по теме больше негде спросить, кто-то носил/носит ортопедические стельки? реально помогают? хочу индивидуальные заказать просто
а витамин б комплексный есть смысл принимать или они вместе плохо усваиваются? туман в голове заколебал, может витамин б поможет, майндбустер вот пью, но после него будто еще ...
кстати, слышал часто что чай и кофе из-за дубильных веществ или чего-то такого ухудшают всасывание минералов и витаминов и поэтому чай во время еды нежелательно пить, кто-то з...
а как понять вот скока пить капсул у комплекса витамина б от thorne с таким составом? у них на фотке написано от 1 до 3 капсул в день
от mindbooster может в сон клонить? я выпил утром во время завтрака, жесть спать захотелось
а получается чтобы дневную дозу магния получать можно по 200 грамм гречки(что не особо легко наверное каждый день делать) есть или это не так работает?
здравствуйте, а вот я так понял магний можно не думая брать и пить на постоянку? просто у меня из симптомов нехватки есть только то что я сплю долго ( но это возможно из-за ре...
а вот из этих витаминов б если выбирать то какой получше, или они примерно одинаковые? https://ozon.ru/t/GLL12nj https://ozon.ru/t/PYYlrQV
а вот говорят кофе лучше не надо пить в первые 2 часа после пробуждения, получается и майндбустер лучше пить после 2х часов?
а вигантол нормальный витамин д считается? очень много врачей советовали у которых я был
а из печени есть готовое что-то в магазинах вкусное? паштеты например подойдут?