Господа, у кого какие способы для повышения продуктивности и противодействия

выгоранию?

отпуск

Закрывать нахуй телеграм

Вообще не понимаю, зачем люди борются с так называемым выгоранием.Я как в первый день работы "выгорел", так и оставил всё, как есть.

Что значит выгорел

Тестостерон

Инъекциями?)

жепными

Да какие инъекции, просто здоровый образ жизни и правильное питание А если что-то прям беспокоит то офк к терапевту

это никак не поможет с выгоранием

Да по моему сильно это на тестостерон не влияет

Даже если один год в триде? Может выгорание произойти?

специалист тебе даст ответ

Дофаминовая диета - отказ от всякого общения, пролистывания ленты, вкусняшек, порнографии и музыки. Тотальное безделье вместо прокрастинации. Мозг сам затребует активности. Ну, и, возможно, пора оставить проект/сменить работу

До того как оно случилось разнообразить свой досуг какими нибудь хобби и занятиями. Не занимать все свое время работой или около работой.

Лично я болт на всё положил, настолько всё за*ебало

бухать

я на пианино играю, мозг отвлекается максимально

ну и это тоже заебись по факту

Adderall

Прогулки по лесу, медитация, смена деятельности, смена локации Я ещё иногда ухожу поглубже в лес и играю на гитаре, мне это тоже очень помогает

Да отлично помогает мозги выключить. А лучше спорт бухло .

А мне вот такой отдых и отвлечение не помогает. Мозг все равно не переключается. Вот если медведь выйдет навстречу, тогда супер.

Ну тут каждому своё) Я - лесной друид. Для меня лес как утроба матери, только там я могу полностью отпустить свои переживания и максимально расслабиться)

круто сказано)

раз в неделю или хотя бы в месяц надо смывать лишние тревожные нейронные связи. Все правильно.