Подскажите, может кто в курсе на что проверить здоровье перед

Question

Подскажите, может кто в курсе на что проверить здоровье перед

если резко высота будет 3500?

Или забить на это ? Пока ток глазное дно сказали посмотреть

Я просто вообще хз как организм среагирует
Но постепенно набирать я не смогу
Сразу лечу так

#relocation #russian

0

19.08.2023

9 ответов

5 просмотров

Tatiana

Как правило, до 4000 организм может самостоятельно адаптироваться. Главное, ему в этом помочь. В день прилета без резких движений) я брала с собой диакарб, но мне он не понадобился. Также прилетала из Дели сразу в Ле. Мои знакомые испытывали тошноту и головокружение, но в целом, все прошло гладко. Не надо накручивать себя заранее. Если станет плохо, всегда можно обратиться в больничку.

0

9 месяцев назад

IST Автор вопроса

Sukhova Olga
А выше будете?

Не знаю . Вот вроде озеро в ладакх выше 4800 если не ошибаюсь План ладакх - Катманду ( это ниже ) Похара Мустанг под вопросом ( но вроде там не выше )

0

9 месяцев назад

Sukhova Olga

Покхара это очаровательный курорт на берегу озера, там есть храм Махадева с подземным водопадом, а озеро на 4800 это много. Диакарб я тоже брала и пила несколько раз, но мы были гораздо выше.. Я бы на 3500 внимания не обратила, ну можно витамин С попить или чай с имбирём и не пить алкоголь в эти дни

0

9 месяцев назад

IST Автор вопроса

Sukhova Olga
Покхара это очаровательный курорт на берегу озера,...

Большое спасибо за совет А не подскажите, вот не пойму одежду какую брать Трекинг ботинки /кроссовки полегче Штаны надо прям софтшел или достаточно обычных спорт ? И вот что по куртке Бомбер спортивный не подходит тут ? Я в нем обычно от +5 до 15 гоняю Или прям надо куртку мембрана ? Есть тоже горнолыжная я ее брала в исландию….не пойму особо что по куртке

0

9 месяцев назад

Sukhova Olga

IST
Большое спасибо за совет А не подскажите, вот не ...

Это все дело вкуса и для фото. Главное обувь! Вам ногами ходить, а стёртые ноги это ужас. Куртка горнолыжная пойдет даже очень. В горах всегда ветер и пыль. И учтите, что когда придёте в жилище вам надо переобуться, а там тоже прохладно.

0

9 месяцев назад

Orson

Когда летали на камчатские вулканы (высота 3-3.5 км), то брали с собой янтарную кислоту в таблетках. Дёшево и сердито. По сути витамин, помогающий в том числе бороться с кислородным голоданием.

0

9 месяцев назад

Truth is over

В Лехе купите Diamox (Даймокс) в любой аптеке. Там он прямо на кассе лежит, все берут. По одной таблетке утром и вечером.

0

9 месяцев назад

IST Автор вопроса

Orson
Когда летали на камчатские вулканы (высота 3-3.5 к...

А противопоказаний нет по ней ?

0

9 месяцев назад