бегает утром, в какое время легче?
🥵
Давайте пока без пробежек на улице, слишком большая нагрузка на сердце и риск перегрева. Сегодня ещё жаркая буря. Лучше плавать.
До 7 утра. Мне нормально в 5:30 где-то. Но надо смотреть, какая влажность и температура.
Обсуждают сегодня