Есть тут мужчины, страдающие от рпп?

Не очень понимаю как тренер намерен лечить рпп, который связан больше с психологией, но в любом случае, мне нужен спортсмен с таким опытом, благодарю 🫶

0

28.05.2023

Дмитрий

hachaturyan
Спасибо, но мне нужен не диетолог, а мужчины (жела...

Я такой !!!ищу место где можно зачитмилить знатно! P S Пришел после свидания с девушкой ,так на всякий случай)

0

28.05.2023

hachaturyan Автор вопроса

Дмитрий
Я такой !!!ищу место где можно зачитмилить знатно...

Я весь день читмилил, завтра на голодном и в обычное питание

0

28.05.2023

Lyubov Grigorieva

Если будет нужен опыт женщин с РПП то я тут 🤷‍♀

0

28.05.2023

Дмитрий

hachaturyan
Я весь день читмилил, завтра на голодном и в обычн...

Весь день многовато !попробуй начинать вечером и на этом остановись (хоть до утра) . А завтра обычное питание и на трени по хардкору! Памп будет бешеный!

0

28.05.2023

hachaturyan Автор вопроса

Lyubov Grigorieva
Если будет нужен опыт женщин с РПП то я тут 🤷‍♀

Можно будет вам написать, чтобы в чате остальных не отвлекать?

0

28.05.2023

Lyubov Grigorieva

hachaturyan
Можно будет вам написать, чтобы в чате остальных н...

Да, конечно, пишите в ЛС :)

0

28.05.2023

Alena Stepanova

hachaturyan
Я весь день читмилил, завтра на голодном и в обычн...

сорри, что лезу не в своё. Гуглю про читмилы и читдэи, стало любопытно. Пишут о корреляции с РПП: "Считается, что читмилы ускоряют метаболизм, заставляя организм сжигать больше калорий. Это основано на теории, что при постоянном ограничении калорий тело постепенно адаптируется и снижает метаболизм. Также отмечается, что читдэй помогает придерживаться диеты. Уровень лептина (гормона, ответственного за подавление чувства голода) падает, когда человек сидит на строгой диете, из-за чего он может сорваться. Теория гласит, что читмилы помогают поддерживать высокий уровень лептина. А осознание, что менее, чем через неделю, можно будет съесть любимое блюдо, помогает придерживаться выбранного плана. Однако не все специалисты согласны с пользой читмилов. Так, ученые из Университета Торонто сообщают, что любители этой практики чаще других страдают расстройствами пищевого поведения." статья об исследовании https://neurosciencenews.com/cheat-meals-eating-disorder-21252/

0

28.05.2023

hachaturyan Автор вопроса

Нет, вы пишете по теме, все четенько, сами читмилы - это не страшно и порой даже необходимо, но меня озадачивает моя реакция на это, что подразумевает не совсем нормальное восприятие еды, если я вынужден уходить на голод, чтобы почувствовать себя получше после того как позволил себе вредной пищи

0

28.05.2023

Alena Stepanova

hachaturyan
Нет, вы пишете по теме, все четенько, сами читмилы...

да, это к психологу больше (но я не беру сейчас клиентов). Лучше, наверное, КПТ, но в любом пси подходе учат работать с РПП. Вот ещё руководство для специалистов, может, чем-то будет полезно. Удачи✨ https://psychoanalysis.by/wp-content/uploads/2022/08/Uoller_Korderi_Kognitivno-bikhevioralnaya_terapia_rasstroystv_pischevogo_povedenia.pdf?189db0&189db0

0

28.05.2023

hachaturyan Автор вопроса

Alena Stepanova
да, это к психологу больше (но я не беру сейчас кл...

Спасибо! ❤️

0

28.05.2023

Artur · Accepted Answer

Artur

Это вегатерианцы ?

0

28.05.2023

371 похожих чатов

Есть тут мужчины, страдающие от рпп?

16 ответов

Похожие вопросы