Цифровой детокс, все уведомления off, только срочные звонки и точка. Прогулки на свежем воздухе в достаточно быстром темпе не менее 1 часа, в 22-23:00 отбой и гори оно все огнем. Витамин D, магний, мульивитамины. Только бодренькая музыка в наушниках. Никакого нытья, и бухла!
Большое спасибо, а то уже не могу смотреть на код и читать что либо связанное с айти.
Если любишь читать, то возьми бумажную книгу, интернсного тебе жанра из худож литературы, читай на улице.
Игры/прогулки/походы/живопись/страйкбол Но это скорее "пит-стопы", если тебя этот движ не прет, мб не твоё просто
Согласен со @sm0k3_1337. Один из вариантов - это отвлечься от этой сферы. Советую заняться спортом, обязательно не отвлекаясь на работу или ещё что-то во время занятий, так как это очень сильно улучшает самочувствие.
Читал больше блоги разные. Статьи из подборок. Надо взять за книги что покупал для свободного чтения Спасибо
Аудио книжек под прогулочки наверни, и глаза отдохнуть успеют и для здоровья прогулки тоже хорошо
Кстати вообще топ, аудиокниги класс👍👍
Что значит никакого нытья и бухла?
Ладно, уговорил. Подбухни и поплач😉
Оптимизируй свой график и выстрой жизнь так, чтобы не выгорать: чтоб был и сон, и спорт, и противоположный пол и любимое дело, не связанное с IT
Одобряю 👍, даже банальные прогулки с друзьями помогают не выгореть
Противоположный пол особенно стимулирует😉👍
Разве что к заработку ещё больших финансов 😁😁😁
Чтобы потратить их на то, чтобы сделать приятное противоположному полу)))
Именно так)), а приятное делается для чего?)))
Для того чтобы они улыбались))
Конечно, именно ради этого))))))))))
Только все в меру должно быть, так и избаловать можно
Обязательно! Истину глаголишь, бро👍
Так многие сами себе занозу в заднице создают в виде такого капризного взрослого ребенка, потом удивляются, как так человек мог измениться)
Обсуждают сегодня