169 похожих чатов

А кто знает упражнения для спины для сидячего образа жизни?

13 ответов

26 просмотров

Полтора часа гулять каждый день

я б направил тебя в зал

для начала надо просто понять правильно ли ты сидиш. за столом сидеть == себя гробить. надо чтобы нагрузка была на крестец а не позвоночник

Vit- Автор вопроса

кресло нужно такое чтобы в полуоткинувшейся назад позе сидеть. точный угол не подскажу, но анатомически это самая удобная поза. сидеть за столом прямо -- для митингов и переговоров, где надо мэнеджить своё внешнее впечатление, то другое совсем

Sergiusz 🇵🇱 Serogin
есть накладки под изгиб поясницы

И как выглядит накладка которая работает? Такое ощущение что у меня от них толку нет :) Либо спина уже безнадежно кривая, либо накладка/кресло не то

Sergiusz 🇵🇱 Serogin
есть накладки под изгиб поясницы

я слышал, и слышал от разных людей противоречащие мнения -- одни что это супер, другие что это не помогает вообще. кошки и как их готовить возможно

Uncle Iroh
я слышал, и слышал от разных людей противоречащие ...

хз, у меня жена выбирала-выбирала, сидела-сидела, купили пару кресел, у меня все ок с самого начала, а у нее то одно, то другое

Син Шень Чжуан (вид цигуна, для позвоночника) - помогает изумительно, но надо внимательно выбирать источник обучения. Из-за профанаторов репутация такого рода методик, возможно, не очень, возможно, как у "психотерапевтов" 20 лет назад.

camaradaVinogrado Vinogradov
Син Шень Чжуан (вид цигуна, для позвоночника) - по...

этому надо учиться лично у человека, остальное это профанация, где неправильно поставленная техника сделает только хуже

плавание лекарство от 100 болезней

Андреас Де фонойоса
этому надо учиться лично у человека, остальное это...

лично, да, онлайн трудно уловить нюансы, спасибо за уточнение!

Похожие вопросы

Обсуждают сегодня

Господа, а что сейчас вообще с рынком труда на делфи происходит? Какова ситуация?
Rꙮman Yankꙮvsky
29
А вообще, что может смущать в самой Julia - бы сказал, что нет единого стандартного подхода по многим моментам, поэтому многое выглядит как "хаки" и произвол. Короче говоря, с...
Viktor G.
2
30500 за редактор? )
Владимир
47
а через ESC-код ?
Alexey Kulakov
29
Чёт не понял, я ж правильной функцией воспользовался чтобы вывести отладочную информацию? но что-то она не ловится
notme
18
У меня есть функция где происходит это: write_bit(buffer, 1); write_bit(buffer, 0); write_bit(buffer, 1); write_bit(buffer, 1); write_bit(buffer, 1); w...
~
14
Добрый день! Скажите пожалуйста, а какие программы вы бы рекомендовали написать для того, чтобы научиться управлять памятью? Можно написать динамический массив, можно связный ...
Филипп
7
Недавно Google Project Zero нашёл багу в SQLite с помощью LLM, о чём достаточно было шумно в определённых интернетах, которые сопровождались рассказами, что скоро всех "ибешни...
Alex Sherbakov
5
Ребят в СИ можно реализовать ООП?
Николай
33
https://github.com/erlang/otp/blob/OTP-27.1/lib/kernel/src/logger_h_common.erl#L174 https://github.com/erlang/otp/blob/OTP-27.1/lib/kernel/src/logger_olp.erl#L76 15 лет назад...
Maksim Lapshin
20
Карта сайта