А кто знает упражнения для спины для сидячего образа жизни?

кресло нужно такое чтобы в полуоткинувшейся назад позе сидеть. точный угол не подскажу, но анатомически это самая удобная поза. сидеть за столом прямо -- для митингов и переговоров, где надо мэнеджить своё внешнее впечатление, то другое совсем

0

09.02.2022

Sergiusz 🇵🇱 Serogin

Uncle Iroh
кресло нужно такое чтобы в полуоткинувшейся назад ...

есть накладки под изгиб поясницы

0

09.02.2022

Alex Ilizarov

Sergiusz 🇵🇱 Serogin
есть накладки под изгиб поясницы

И как выглядит накладка которая работает? Такое ощущение что у меня от них толку нет :) Либо спина уже безнадежно кривая, либо накладка/кресло не то

0

09.02.2022

Uncle Iroh

Sergiusz 🇵🇱 Serogin
есть накладки под изгиб поясницы

я слышал, и слышал от разных людей противоречащие мнения -- одни что это супер, другие что это не помогает вообще. кошки и как их готовить возможно

0

09.02.2022

Sergiusz 🇵🇱 Serogin

Uncle Iroh
я слышал, и слышал от разных людей противоречащие ...

хз, у меня жена выбирала-выбирала, сидела-сидела, купили пару кресел, у меня все ок с самого начала, а у нее то одно, то другое

0

09.02.2022

camaradaVinogrado Vinogradov

Син Шень Чжуан (вид цигуна, для позвоночника) - помогает изумительно, но надо внимательно выбирать источник обучения. Из-за профанаторов репутация такого рода методик, возможно, не очень, возможно, как у "психотерапевтов" 20 лет назад.

0

09.02.2022

Андреас Де фонойоса

camaradaVinogrado Vinogradov
Син Шень Чжуан (вид цигуна, для позвоночника) - по...

этому надо учиться лично у человека, остальное это профанация, где неправильно поставленная техника сделает только хуже

0

10.02.2022

Anton Diachuk

плавание лекарство от 100 болезней

0

10.02.2022

camaradaVinogrado Vinogradov