Калории же :D
А То просто, например, для мышечной массы там вроде мясо
калории можно с помощью белка поднять
Мне в общем калораж важен, я не ем скок мне надо
Я не могу столько в себя запихивать и лень готовить
Ну мясо готовить не умею, а так я в течении недели могу по 6 яиц стабильно есть
че готовить? протеин купи в спорт товарах и жри ложку столовую перед едой
Ахах, ну там калории не особо много
с протеина ты быстро вес наберешь
Обсуждают сегодня