Ну, я так понимаю, у многих это так и работает.
Нет, будешь стрессовать - будет вырабатываться кортизол, который угнетает имунную систему.
Нужно: - Чётко ставить цели и действовать, не сдаваться (эндорфин) - Разбивать крупные задачи на более мелкие и выполнять их (дофамин) - Быть благодарным и получать удовольствие от каждого момента (серотонин) - Заботиться о других людях, быть полезным, быть дружелюбным и отзывчивым (окситоцин)
Обсуждают сегодня