важный
Почему я себя лучше чуствую когда поспал 3 часа а не 8?
ну если ты за 3 часа тупо в глубокий сон провалился
а сколько можно минимум спать без ущерба ?
Потому что не спи днем
я 4 часа спал. 2 часа днём и 2 ночью, вот, можешь пробовать
и сколько придерживался такого графика?
не знаю кофе для меня как напиток не более эфекта не какого даже от нормального кофе зернистого с кафе под домом =) а после энергетика наоборот спать хочеться
если ты днём поспишь, а потом только кофе выпьешь, то тогда эффект будет, в другом случае ты уснёшь
Обсуждают сегодня