днем работать :-) и не заснуть... Я серьезно. Иногда бывают задачи - например установка обновлений. Как Вы это решаете? Вариант договориться с руководством будет если испытательный срок пройду :)
Дальнобойщики в такой ситуации берут попутчика, и все ночь с ним разговаривают.
Беги оттуда. Заставлять людей приезжать на работу после ночной - это свинство.
врачи советуют поспать глубокой фазой сна минут 15, хотя мои часы даже среднестатистически не каждый день его определяют, так что не факт, но попробовать - хуже не будет, чем вообще не спать 😊
Как в эту фазу попасть?
🤷♀️ может мелатонином закинуться, не изучал
Камиль правильно написал. Спать по 15-30 минут когда ну вот все совсем. Открытое окно и разминки хотя бы каждый час (кач-кач). Ну и гробить организм всякими кофе-адреналинами
Сплю 20 минут + приседаю, машу руками, чтобы разогнать кровь
Как-то перед нг нужно было работать, готовиться к нг и делать тестовое задание. Спала часа по 4, а то и меньше. Держалась на "дети rave". Группа специфичная, но бодрит
Работа не стоит вашего здоровья. Валить нужно с такой работы
Обсуждают сегодня