а остальное время писать например свой проект понемногу и вообще просто дать мозгу отдохнуть занимаясь ненапряжными вещами?
слабо разбираюсь в образовании но скорей всего после 3–4 часов для мозга требуется перерыв на свежий воздух и физические упражнения. ну то есть это догадки, но наверное так будет эффективнее в офисах, конечно, никто такого не делает но и после 4 часов работы просто спят с открытыми глазами
Обсуждают сегодня