с нахождением за монитором, для сохранения здорового зрения ? Делаете паузы или какую нибудь гимнастику для глаз ? Специфика работы в сфере IT это системная нагрузка на зрение ..
Каждые полчаса-час за чаем/в уборную/поесть и норм
Никак, очки + нормальный моник и то напряжение на глаза все равно будет, от этого не убежишь, а так хотя бы убавишь это напряжение
А что за очки ?
Ну есть специальные для моников, чтобы глаза меньше напрягались, я в таких раньше сидел
Очень важно иметь хороший монитор и правильно его настроить, чтобы глаза не напрягались. Если часто работаешь ночью, то обязательно надо включать "Ночной свет". Во многих системах он есть.
В НИИ Гельмгольца есть разные, для водителей, монитора, просто отличные поляризаторы.
Обсуждают сегодня