с нарушениями осанки при продолжительном сидении за компьютером? Сижу по всем правилам(колени и логти в 90 градусов, голова чуть наклонена...) Но по любому есть боль в спине. Буду раз полезным советам
регулярно вставать, не сидеть фуллтайм, если есть возможность прилечь в перерывах то отлично
И встаю, часто даже на турник иду, не помогает
Лежать для спины хуже чем сидеть
Вам поможет хороший специалист, а не чат по реакту
2 часа стоя работай 2 часа сидя. и зарядку делай
Обсуждают сегодня