170 похожих чатов

10 ответов

25 просмотров

Гигиена сна и достаточное его количество. Стараться засыпать и просыпаться в одно и то же время, отвлекаться от работы за час до сна. В душ сходить, книгу почитать, например. Или даже прогуляться. Не употреблять кофеин под вечер, если нет необходимости сидеть за работой допозна. Физическая активность в течение дня тоже должна быть, хотя бы зарядка утренняя. Или та же прогулка, на свежем воздухе на ходу ещё и голова неплохо работает, можно попутно разобраться с разными мыслями. Ещё стоит записывать идеи, и возвращаться к ним в удобное время, это может немного разгрузить мозг

Juggernaut! 𓆩 𓆪- Автор вопроса
Andrey
Гигиена сна и достаточное его количество. Старатьс...

Кофеин употребляю, но это не зависит от необходимости работы допоздна, потому что бывает и без него работаю, а бывает с ним засыпаю Пока болею, не хожу никуда, а так на турники Обязательно все записываю, беда в том, что мозг начинает продумывать подробную реализацию всего. Причем только ночью, днем от него особого не дождешься, только вот и пишешь по ночным заметкам

Roman
Так и живи по ночам а днем спи

циркадные ритмы и выработка мелатонина делают брррр

lλnulx
циркадные ритмы и выработка мелатонина делают бррр...

Че то не заметил проблем если соблюдать режим. Тем более когда появляется семья все эти мелатонины идут лесом. Только по вечерам и нормально работать.

Juggernaut! 𓆩 𓆪- Автор вопроса
lλnulx
циркадные ритмы и выработка мелатонина делают бррр...

Ректор потом бррр сделает, вот что плохо

Roman
Че то не заметил проблем если соблюдать режим. Тем...

ну, оно не очень заметно, но копится, потом к 80 годам будешь помнить, что тебе 40

Juggernaut! 𓆩 𓆪
Ректор потом бррр сделает, вот что плохо

но работа же не однодневная, лучше так

Juggernaut! 𓆩 𓆪
Кофеин употребляю, но это не зависит от необходимо...

Ну коль уж циркадные ритмы тяготеют к "совиному" образу жизни, так и пользуйте его

Похожие вопросы

Обсуждают сегодня

Господа, а что сейчас вообще с рынком труда на делфи происходит? Какова ситуация?
Rꙮman Yankꙮvsky
29
А вообще, что может смущать в самой Julia - бы сказал, что нет единого стандартного подхода по многим моментам, поэтому многое выглядит как "хаки" и произвол. Короче говоря, с...
Viktor G.
2
30500 за редактор? )
Владимир
47
а через ESC-код ?
Alexey Kulakov
29
Чёт не понял, я ж правильной функцией воспользовался чтобы вывести отладочную информацию? но что-то она не ловится
notme
18
У меня есть функция где происходит это: write_bit(buffer, 1); write_bit(buffer, 0); write_bit(buffer, 1); write_bit(buffer, 1); write_bit(buffer, 1); w...
~
14
Добрый день! Скажите пожалуйста, а какие программы вы бы рекомендовали написать для того, чтобы научиться управлять памятью? Можно написать динамический массив, можно связный ...
Филипп
7
Недавно Google Project Zero нашёл багу в SQLite с помощью LLM, о чём достаточно было шумно в определённых интернетах, которые сопровождались рассказами, что скоро всех "ибешни...
Alex Sherbakov
5
Ребят в СИ можно реализовать ООП?
Николай
33
https://github.com/erlang/otp/blob/OTP-27.1/lib/kernel/src/logger_h_common.erl#L174 https://github.com/erlang/otp/blob/OTP-27.1/lib/kernel/src/logger_olp.erl#L76 15 лет назад...
Maksim Lapshin
20
Карта сайта