170 похожих чатов

10 ответов

24 просмотра

Гигиена сна и достаточное его количество. Стараться засыпать и просыпаться в одно и то же время, отвлекаться от работы за час до сна. В душ сходить, книгу почитать, например. Или даже прогуляться. Не употреблять кофеин под вечер, если нет необходимости сидеть за работой допозна. Физическая активность в течение дня тоже должна быть, хотя бы зарядка утренняя. Или та же прогулка, на свежем воздухе на ходу ещё и голова неплохо работает, можно попутно разобраться с разными мыслями. Ещё стоит записывать идеи, и возвращаться к ним в удобное время, это может немного разгрузить мозг

Juggernaut! 𓆩 𓆪- Автор вопроса
Andrey
Гигиена сна и достаточное его количество. Старатьс...

Кофеин употребляю, но это не зависит от необходимости работы допоздна, потому что бывает и без него работаю, а бывает с ним засыпаю Пока болею, не хожу никуда, а так на турники Обязательно все записываю, беда в том, что мозг начинает продумывать подробную реализацию всего. Причем только ночью, днем от него особого не дождешься, только вот и пишешь по ночным заметкам

Roman
Так и живи по ночам а днем спи

циркадные ритмы и выработка мелатонина делают брррр

lλnulx
циркадные ритмы и выработка мелатонина делают бррр...

Че то не заметил проблем если соблюдать режим. Тем более когда появляется семья все эти мелатонины идут лесом. Только по вечерам и нормально работать.

Juggernaut! 𓆩 𓆪- Автор вопроса
lλnulx
циркадные ритмы и выработка мелатонина делают бррр...

Ректор потом бррр сделает, вот что плохо

Roman
Че то не заметил проблем если соблюдать режим. Тем...

ну, оно не очень заметно, но копится, потом к 80 годам будешь помнить, что тебе 40

Juggernaut! 𓆩 𓆪
Ректор потом бррр сделает, вот что плохо

но работа же не однодневная, лучше так

Juggernaut! 𓆩 𓆪
Кофеин употребляю, но это не зависит от необходимо...

Ну коль уж циркадные ритмы тяготеют к "совиному" образу жизни, так и пользуйте его

Похожие вопросы

Обсуждают сегодня

Всем привет! Имеется функция: function IsValidChar(ch: UTF8Char): Boolean; var i: Integer; ValidChars: AnsiString; begin ValidChars := 'abcdefghijklmnopqrstuvwxyzABCDE...
Евгений
44
И никого не интересует какие пакеты кто использует. ((% Заходишь на сайт симфони и видишь поддержку Украины - по законам РФ это ж экстремизм. Только никто не отказывается от с...
Am Ambrion
11
лучше скажите, причём тут паскаль?
Alexey Kulakov
36
Чтобы перехватить все нажимания буков на форме, надо хук ставить? Пробовал на форме ОнКейДаун, оно ловит клаву если фокус не на компоненте с вводом текста
Serjone
15
Но, может, есть уже проверенная? Наши требования такие: 1. Сообщения должны приходить из Инста в CRM оду 2. Должна быть возможность подключить несколько экаунтов Инстаграм. Р...
Alexander Sharoiko MSE / Александр Шаройко
7
Народ! Впервые клиенту пришло письмо от РКН, у вас, дескать, есть яндекс метрика, а нигде не написано, что вы ее юзаете. Никто не сталкивался?
Sasha Beep
14
Всем привет! вывожу на общей стр дочерние ресурсыв каждом ресурсе галерея, и первая фотка должна выводиться на общей [!DocLister? &prepare=photo !]
Alekso
12
Я правильно понимаю что нет способов получить список ожидающих заявок на вступление в группу с помощью бота из mtproto?
Шамиль Прилов
7
А можно вопрос? Мне сегодня сказали что у меня функция (которая просто заполняет массив значениями) не правильная void Full(double * arr, int n) { for (int i = 0; i < n; i...
† C E †
7
Добрый вечер. Хочу чтобы у меня в классе поле было функцией, которая возвращает строку. Делаю так: interface ... TGetOutPath = function : String of object; ... protec...
Kirill Filippenok
12
Карта сайта