Это же тоже должно учитываться?
Асфальт, в долго срочной перспективе, убивает колени. Но про это думать вам уж точно не стоит.
Я привык приходить на одно и то же место и бегать по асфальту, я спецом ноги не поднимаю высоко, чтобы потом не болели.
Вы главное начните. Побегайте лет 5, подберёте обувь, сами поймёте что и как. Асфальт это сильно далёкая перспектива
Есть курс все о беге за 15 минут, чтобы не ждать 5 лет? 🤔
Навыки не набираются так быстро и легко )) А все о беге, для начала почитайте книжку что дал. Она реально полезна. ))
Если талант есть, то можно и за 15)
Вопрос не в количестве и частоте. Это от физических кондиций зависит. А о правильности, не вреде организму и выработке рефлекса.
99% упорного труда, 1% талант
Так только в сказках бывает
Талант это и есть способность трудиться. Трудоспособность = талант.
Обсуждают сегодня