207 похожих чатов

Здравствуйте, котятки, назрел вот такой вопрос, только не бейте что

не по теме, кто нить сталкивался с бессонницей?...

6 ответов

17 просмотров

Последние пол года страдаю😬 Не могу уснуть раньше четырех утра

...- Автор вопроса
...- Автор вопроса
Il Bul
Последние пол года страдаю😬 Не могу уснуть раньше ...

Но ты спишь нормально? Или сон поверхностный и пробуждаешься от каждого шороха?

...
А что к этому привело?

обычно это псих проблемы вроде

у меня была подобная проблема. потом родился сын, сейчас ему 2,6 г. ежедневно мы на улице проводим 1-2 часа пешей прогулки, вечером за 1 час до сна мы принимаем душ и читаем книги. ложусь спать +- в одно и тоже время - около 21:00. и за 2-3 часа до сна, если нет крайней необходимости, я не пользуюсь телефоном и компьютером. это привело меня к тому, что сплю очень хорошо, и часто просыпаюсь рано утром и бодр. но если я пропущу момент когда меня клонит на сон (задержусь на работе, или завтычу в телефон) потом могу до часу ночи мучаться и пытаться уснуть.

Похожие вопросы

Обсуждают сегодня

30500 за редактор? )
Владимир
47
а через ESC-код ?
Alexey Kulakov
29
Чёт не понял, я ж правильной функцией воспользовался чтобы вывести отладочную информацию? но что-то она не ловится
notme
18
У меня есть функция где происходит это: write_bit(buffer, 1); write_bit(buffer, 0); write_bit(buffer, 1); write_bit(buffer, 1); write_bit(buffer, 1); w...
~
13
Недавно Google Project Zero нашёл багу в SQLite с помощью LLM, о чём достаточно было шумно в определённых интернетах, которые сопровождались рассказами, что скоро всех "ибешни...
Alex Sherbakov
5
Ребят в СИ можно реализовать ООП?
Николай
33
Как передать управляющий символ в открытую через CreateProcess консоль? Собсна, есть процедура: procedure TRedirectThread.WriteData(Data: OEMString); var Written: Cardinal;...
Serjone
6
в JclConsole объявлено так: function CtrlHandler(CtrlType: DWORD): BOOL; stdcall; - где ваше объявление с stdcall? у вас на картинке нет stdcall
Karagy
8
https://github.com/erlang/otp/blob/OTP-27.1/lib/kernel/src/logger_h_common.erl#L174 https://github.com/erlang/otp/blob/OTP-27.1/lib/kernel/src/logger_olp.erl#L76 15 лет назад...
Maksim Lapshin
20
~ 2m21s  nix shell github:nixos/nixpkgs#stack ~  stack ghc -- --version error: … while calling the 'derivationStrict' builtin at /builtin/derivation.nix:...
Rebuild your mind.
6
Карта сайта