207 похожих чатов

Здравствуйте, котятки, назрел вот такой вопрос, только не бейте что

не по теме, кто нить сталкивался с бессонницей?...

6 ответов

31 просмотр

Последние пол года страдаю😬 Не могу уснуть раньше четырех утра

...- Автор вопроса
...- Автор вопроса
Il Bul
Последние пол года страдаю😬 Не могу уснуть раньше ...

Но ты спишь нормально? Или сон поверхностный и пробуждаешься от каждого шороха?

...
А что к этому привело?

обычно это псих проблемы вроде

у меня была подобная проблема. потом родился сын, сейчас ему 2,6 г. ежедневно мы на улице проводим 1-2 часа пешей прогулки, вечером за 1 час до сна мы принимаем душ и читаем книги. ложусь спать +- в одно и тоже время - около 21:00. и за 2-3 часа до сна, если нет крайней необходимости, я не пользуюсь телефоном и компьютером. это привело меня к тому, что сплю очень хорошо, и часто просыпаюсь рано утром и бодр. но если я пропущу момент когда меня клонит на сон (задержусь на работе, или завтычу в телефон) потом могу до часу ночи мучаться и пытаться уснуть.

Похожие вопросы

Обсуждают сегодня

Господа, а что сейчас вообще с рынком труда на делфи происходит? Какова ситуация?
Rꙮman Yankꙮvsky
29
А вообще, что может смущать в самой Julia - бы сказал, что нет единого стандартного подхода по многим моментам, поэтому многое выглядит как "хаки" и произвол. Короче говоря, с...
Viktor G.
2
30500 за редактор? )
Владимир
47
а через ESC-код ?
Alexey Kulakov
29
Чёт не понял, я ж правильной функцией воспользовался чтобы вывести отладочную информацию? но что-то она не ловится
notme
18
У меня есть функция где происходит это: write_bit(buffer, 1); write_bit(buffer, 0); write_bit(buffer, 1); write_bit(buffer, 1); write_bit(buffer, 1); w...
~
14
Добрый день! Скажите пожалуйста, а какие программы вы бы рекомендовали написать для того, чтобы научиться управлять памятью? Можно написать динамический массив, можно связный ...
Филипп
7
Недавно Google Project Zero нашёл багу в SQLite с помощью LLM, о чём достаточно было шумно в определённых интернетах, которые сопровождались рассказами, что скоро всех "ибешни...
Alex Sherbakov
5
Ребят в СИ можно реализовать ООП?
Николай
33
https://github.com/erlang/otp/blob/OTP-27.1/lib/kernel/src/logger_h_common.erl#L174 https://github.com/erlang/otp/blob/OTP-27.1/lib/kernel/src/logger_olp.erl#L76 15 лет назад...
Maksim Lapshin
20
Карта сайта