У кого случаются ПА? Что делаете в этот момент?

Question

Bubblegum^^

У кого случаются ПА? Что делаете в этот момент?

0

07.10.2022

2 ответов

21 просмотр

Bubblegum^^ Автор вопроса

Юля
Видела однажды такой комментарий у одной блогерши ...

😳😳😳хера се🤣🤣

0

11.10.2022

Юля · Accepted Answer

Видела однажды такой комментарий у одной блогерши про панические атаки.. Короче настрочу поэму по этому поводу Если заметишь и я тебе помогу,будет Гуд) Короче ситуация такая Я как-то словил бэдтрип жоский, после которого начались ПА Пол года жил,не знал что это и в голове были только мысли по поводу того,что мне пизда… Потом один добрый человек сказал мне,мол расслабься..это всего лишь паническая атака.. Ну думаю збс,помог)) Всего лишь)) Начал читать про эту историю оч много литературы разной и психологии и так далее.. Начитался,насмотрелся видосов всяких на ютюбчике Понял что паническая атака это всего лишь «перекличка систем в организме» Порядка 50 симптомов (у всех разные рандомно) У кого-то в этот момент «хочется в туалет срать, не могу дышать,тремор рук» У кого-то «тахикардия, потливость» У всех разные короче симптомы в этот момент. Пишу обычным языком, без заумных слов, чтоб многим было понятно) Чем больше ты пытаешься избравиться от панических атак,переключая своё внимание на что-то другое,или же пытаешься избавиться от этих мыслей в принципе - тем СИЛЬНЕЕ ОНИ ТЕБЯ СЪЕДАЮТ. Представь в голове такую штуку Ты на ринге,в октагоне..похуй) Напротив тебя,твой оппонент паническая атака, которая вот вот ударит, накатывая ужас на тебя. Знаешь что сделай в такой ситуации!? Ударь первая! Как бы это глупо не выглядело,но помогает изи. Представь что ты дерёшься против панической атаки и зазываешь ее мол «ну давай сука!Давай! Иди сюда!!» После этого паническая атака уходит. (Естесствено в своей голове,а не орать на всю улицу как оглашенная😀😀) Пойми для себя одну вещь,что паническая атака это всего лишь название… Кто-то кричит — у меня всд Или —тревожное или паническое расстройство. Но суть одна… Чисто шляпа,которую ты сама себе придумала в своей голове.. Я тебя понимаю прекрасно.. Я полтора года боролся с этой ерундой,но! Самое страшное даже не ПА А то,что этот бесконечный диалог с самим собой,фоновый такой…непрекращающийся - очень сильно изматывает и тебя и твою ЦНС (центральную нервную систему) Потом сложно как-то стабилизироваться. Пойми что за триггер. ( вспомни когда впервые она началась) Попробуй разложить это все по полкам,понимаю сложно…но все же. Фармой можно вылечиться,но есть побочка (особенно для пацанов) Хер стоит колом, а кончить не можешь😀🤷🏻‍♂️ Кто то юзает СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина) Плюс опционально хавают атаракс (транквилизаторы) Но курс этих таблеток - всего лишь снимают симптомы временно (хотя по крайней мере можешь спокойно пожить,поспать какое-то время) Ну и за время спокойствия - разберёшься с этими паническими атаками,мать их так…

Похожие чаты

У кого случаются ПА? Что делаете в этот момент?

2 ответов

Похожие вопросы