все хорошо, не валит, не растёт
Горы на еду- исправляем увеличением углеводородов коэффициента?
Да, именно углеводородов, ну и паузы между приемом пищи и подколкой :)
Обратно возвращается без подколок?
Добрый день.вопрос не мой и не мне,но у нас такие же горы на еду. Поэтому с удовольствием послушаю ответ) Пауза 30 минут (утром и 40) на апидре не спасают. Горы есть, СК возвращается к начальному через 4 часа без подколок . База ровная провереная
У нас помогает деление еды, апидра, утро пауза 20 минут, коэффициент утро 0.7 на 1 ХЕ. Если дать всю еду, то будет вылет до 11-12, поэтому сначала едим 70%, в зависимости от еды поднимается до 7-8-9, через 1-1,5-2 часа доедаем оставшиеся ХЕ. Все относительно ровно проходит.
Спасибо!это вы так только на завтрак делаете,или на все приемы пищи? Есть ли принципиальная разница,оставшиеся углеводы делать быстрыми (фрукт) или медленными (шоколадное печенье к примеру) ? А вторую часть едв даёте по времени или когда снижение начинается? Ограничиваете ли на завтрак количество углеводов,или такая схема одинаково хорошо работает и с 30гр.у,и с 50?
Обсуждают сегодня