Ребята, подскажите, как обстоят дела с занятиями спортом при рс?

Question

Ребята, подскажите, как обстоят дела с занятиями спортом при рс?

Поясню. Я время от времени соревновался на уровне Чемпионата России. 2022 год, правда, немного выпал, но пол года назад вернулся к тренировкам. А вот теперь, после общения с докторами, как то боязно брать в руки спортивные снаряды. Гугл выдаёт тока аэробные нагрузки, йогу и общение с лошадьми. У кого какое мнение на этот счёт?

0

05.09.2023

12 ответов

34 просмотра

Elena

Здравствуйте! Я тут тоже немношк железо тягала до РС, диагноз поставили недавно и пока делаю только лёгкие нагрузки, но планирую вернуться к нормальным тренировкам. Почитала еще научные статьи на этот счёт. То, что людям с РС можно только что-то лёгкое, это устаревший подход. И силовые и интенсивное кардио не запрещено. Ещё я консультировалась со спортивным терапевтом/физиотерапевтом, он тоже очень даже за железо. Смотрите по своему состоянию, как себя будете чувствовать после тренировок.

0

05.09.2023

Евгений Автор вопроса

Grand Mirende
У меня очаг в шее есть, и при сильных нагрузках я ...

Плавание топ. Поддерживаю.

0

05.09.2023

Valentine's

Евгений
Плавание топ. Поддерживаю.

О я как раз с октября собираюсь идти😊

0

05.09.2023

Elena

Кстати, если вы погуглите на английском, то весь гугл в статьях почему вам ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно заниматься силовыми и тяжёлой атлетикой при РС 😅

0

05.09.2023

Vasiliy Kuraev

Elena
Кстати, если вы погуглите на английском, то весь г...

Перегруз для РС вреден

0

05.09.2023

Евгений Автор вопроса

Vasiliy Kuraev
Перегруз для РС вреден

Если так, то грустно. Будем пропагандировать фитнес и зож.

0

05.09.2023

Vasiliy Kuraev

Евгений
Если так, то грустно. Будем пропагандировать фитне...

Главное меньше нервничать

0

05.09.2023

елена макушина

Евгений
Если так, то грустно. Будем пропагандировать фитне...

Да и соревнования это же стреСссс.. тоже вредненько

0

05.09.2023

Потупчик Ольга

Grand Mirende
У меня очаг в шее есть, и при сильных нагрузках я ...

А очаг в шее - это как? 🤔 МРТ же делают только головы! Или я ошибаюсь?

0

13.09.2023

Анна

Потупчик Ольга
А очаг в шее - это как? 🤔 МРТ же делают только гол...

шейный отдел спинного мозга

0

13.09.2023

Grand Mirende

Потупчик Ольга
А очаг в шее - это как? 🤔 МРТ же делают только гол...

Не только головы)

0

13.09.2023

Grand Mirende · Accepted Answer

Grand Mirende

У меня очаг в шее есть, и при сильных нагрузках я ощущаю дискомфорт в шее, а на следующий день могу почувствовать слабость и онемение, хотя даже в этот же день могу ощутить это. Если спорт, то рекомендую умеренные нагрузки. Плавание топ)

0

05.09.2023

Похожие чаты

Ребята, подскажите, как обстоят дела с занятиями спортом при рс?

12 ответов

Похожие вопросы