Поясню. Я время от времени соревновался на уровне Чемпионата России. 2022 год, правда, немного выпал, но пол года назад вернулся к тренировкам. А вот теперь, после общения с докторами, как то боязно брать в руки спортивные снаряды. Гугл выдаёт тока аэробные нагрузки, йогу и общение с лошадьми. У кого какое мнение на этот счёт?
У меня очаг в шее есть, и при сильных нагрузках я ощущаю дискомфорт в шее, а на следующий день могу почувствовать слабость и онемение, хотя даже в этот же день могу ощутить это. Если спорт, то рекомендую умеренные нагрузки. Плавание топ)
Здравствуйте! Я тут тоже немношк железо тягала до РС, диагноз поставили недавно и пока делаю только лёгкие нагрузки, но планирую вернуться к нормальным тренировкам. Почитала еще научные статьи на этот счёт. То, что людям с РС можно только что-то лёгкое, это устаревший подход. И силовые и интенсивное кардио не запрещено. Ещё я консультировалась со спортивным терапевтом/физиотерапевтом, он тоже очень даже за железо. Смотрите по своему состоянию, как себя будете чувствовать после тренировок.
Плавание топ. Поддерживаю.
О я как раз с октября собираюсь идти😊
Кстати, если вы погуглите на английском, то весь гугл в статьях почему вам ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно заниматься силовыми и тяжёлой атлетикой при РС 😅
Перегруз для РС вреден
Если так, то грустно. Будем пропагандировать фитнес и зож.
Главное меньше нервничать
Да и соревнования это же стреСссс.. тоже вредненько
А очаг в шее - это как? 🤔 МРТ же делают только головы! Или я ошибаюсь?
шейный отдел спинного мозга
Обсуждают сегодня