Две ночи не спала. Сегодня вроде как победила это (валерьянку

Question

Две ночи не спала. Сегодня вроде как победила это (валерьянку

выпила с пустырником, так легко стало через часик), короче с недосыпа сразу и мышцы в напряги ушли, и боли какие-то, и судороги, склероз видать такой "эй-ей, я вообще-то тут!". Так разве можно уснуть, когда организм с недосыпа весь болит? Издевательство какое-то. Недосыпаешь - не можешь уснуть от последствий недосыпа.

0

15.09.2023

9 ответов

26 просмотров

Ольга 🌷

Сегодня новолуние, тоже не спала две ночи 🙂

0

15.09.2023

Анна Автор вопроса

елена макушина
Если нет излишка магния в организме- магний б 6 мо...

я пью "калий-магний" (правда там дозировка маленькая) и группу б

0

15.09.2023

елена макушина

Анна
я пью "калий-магний" (правда там дозировка маленьк...

Перед сном рекомендуют что то около 600-700 , точно не помню без баночки🙈.. но именно магний б6.. калий-магний пила для сердечной мышцы, но эт немного не то.. магний способствует мышечному расслаблению, с ним проще и в сон уходить и после ночных пробуждений сразу засыпаешь)) НО, если нет стрессового фактора днем.. а просто наряжение мышечное и эмоциональное..

0

15.09.2023

Анна Автор вопроса

елена макушина
Перед сном рекомендуют что то около 600-700 , точн...

дело в том что у меня есть витамины Бэ, а Магний Б6 тоже содержит Б6 короче не сделаю ли я себе передоз?

0

15.09.2023

елена макушина

Анна
дело в том что у меня есть витамины Бэ, а Магний Б...

Нененеее, нам передоз не нать!!!!!! Тут я уже не подскажу.. эт, наверное, к врачам)) но не знаю, как по бешкам, а передоз магния штука ооч плохая..

0

15.09.2023