Не врач, но вроде как не вредны, лишнее выводится с мочой
В12 - единственный водорастворимый витамин, который запасается в организме, поэтому нет, излишки не выводятся но и гипервитаминоз особо не описан, если брать классику. но никогда не поздно стать Колумбом 😁
Справедливо, но мы не должны забывать о том что во-первых депо не резиновые, а во-вторых - есть ли там доказанный дефицит B12?
нет, конечно) я просто иронично сказал, что человек может стать Колумбом - первым, кто в порядке эксперимента на себе испытает гипервитаминоз, и нам расскажет 😁
У меня в витаминах 120 мкг. Мне кажется, это слишком много) думаю, не стоит их пить 👀
120 мкг это для феников скорее доза а не для б12, тем более не избыток
Обсуждают сегодня