Добрый вечер, подскажите пожалуйста, ребенок 6,5 мес, ГВ + начали

Question

Грудное вскармливание: поддержка от специалистов роддома N°29 г. Москвы

Добрый вечер, подскажите пожалуйста, ребенок 6,5 мес, ГВ + начали

прикорм кашами, я сильно набрала за беременность и после родов, хочу привести себя в форму и сократить количество потребляемых калорий, рацион останется полноценным, но значительно уменьшатся порции, чтобы выйти на дефицит калорий. Например, вместо 3000 ккал в день буду потреблять 2000 (с учётом того, что примерно 500 ккал уйдёт на ГВ). В этом случае есть риск, что сократится количество молока? Может есть какие-то нормы потребления калорий, чтобы молоко не уменьшалось

0

14.05.2023

7 ответов

10 просмотров

Valeriya Vnukova

Яков Яковлев
Не ниже 2000-1800 в сутки

Добрый вечер. Подскажите , а есть ли связь с количеством молока и питанием мамы?

0

14.05.2023

Sofia Автор вопроса

Яков Яковлев
Не ниже 2000-1800 в сутки

Спасибо!

0

14.05.2023

Яков Яковлев

Valeriya Vnukova
Добрый вечер. Подскажите , а есть ли связь с колич...

Я же выше написал - меньше 1800-2000 ккал в сутки может снижать выработку. Введение избыточного количества калорий объем молока не увеличивает

0

14.05.2023

Sofia Автор вопроса

Яков Яковлев
Я же выше написал - меньше 1800-2000 ккал в сутки ...

А снижение количества углеводов в рационе может повлиять на выработку молока? Например, если питаться на 2000 ккал в день, но в основном эти калории будут достигаться за счет жиров и белков, а углеводов будет по минимуму

0

14.05.2023

Яков Яковлев

Sofia
А снижение количества углеводов в рационе может по...

Вряд ли. Но несбалансированное питание кормящей мамы не очень приветствуется.

0

14.05.2023

Анна Бадретдинова

Sofia
А снижение количества углеводов в рационе может по...

Здравствуйте, на выработку молока вряд ли, на ваше здоровье может повлиять существенно, в отрицательную сторону.

0

15.05.2023