Нет Я занимаюсь спортом и делаю активную релаксацию по Джекобсону перед сном
Насколько боль в шее мешает Вашей повседневной активности? Спорту, работе, увлечениям
Я её практически не замечаю в течение дня. Не мешает Но при занятиях спортом, конечно, осторожничаю, голову не запрокидываю назад
Тогда начните с организации гигиены сна и КПТ техник для улучшения засыпания. Если это за 2-3 недели не даст эффекта, обсудите назначение мелатонина на ночь на 1-2 месяца. Если и это неэффективно, обсудите назначение тразодона 50-75 мг на ночь. И я бы всё же получил мнение ревматолога касательно боли в шее
Благодарю за ответ! 🤝
Обсуждают сегодня