Похожие чаты

Девочки, здравия. Решила сегодня дать спорта. Взяла палки, пошла в

парк. Через 20 минут ходьбы в среднем темпе поняла, что за месяц сидения на попе ровно пока ставили диагноз дыхалка - ни к черту и вся мокрая. Ветер сегодня поддувает, вернулась домой. Теперь думаю, как себя нагружать? Дома зарядка и растяжка. А по улице тогда просто гулять? Без нагрузки?

1 ответов

26 просмотров

Я с палками начала ходить так: быстрый темп 5 минут, медленный 15 минут. Потом быстрый темп прибавляла, а медленный уменьшала. Все по самочувствию. Летаю по 2 часа теперь.

Похожие вопросы

Обсуждают сегодня

Господа, а что сейчас вообще с рынком труда на делфи происходит? Какова ситуация?
Rꙮman Yankꙮvsky
29
А вообще, что может смущать в самой Julia - бы сказал, что нет единого стандартного подхода по многим моментам, поэтому многое выглядит как "хаки" и произвол. Короче говоря, с...
Viktor G.
2
@Benzenoid can you tell me the easiest, and safest way to bu.y HEX now?
Živa Žena
20
This is a question from my wife who make a fortune with memes 😂😂 About the Migration and Tokens: 1. How will the old tokens be migrated to the new $LGCYX network? What is th...
🍿 °anton°
2
30500 за редактор? )
Владимир
47
а через ESC-код ?
Alexey Kulakov
29
What is the Dex situation? Agora team started with the Pnetwork for their dex which helped them both with integration. It’s completed but as you can see from the Pnetwork ann...
Ben
1
Гайс, вопрос для разносторонее развитых: читаю стрим с юарта, нада выделять с него фреймы с определенной структурой, если ли чо готовое, или долбаться с ринг буффером? нада у...
Vitaly
9
Anyone knows where there are some instructions or discort about failed bridge transactions ?
Jochem
21
@lozuk how do I get my phex copies of my ehex from a atomic wallet, to move to my rabby?
Justfrontin 👀
11
Карта сайта