Похожие чаты

Девочки, здравия. Решила сегодня дать спорта. Взяла палки, пошла в

парк. Через 20 минут ходьбы в среднем темпе поняла, что за месяц сидения на попе ровно пока ставили диагноз дыхалка - ни к черту и вся мокрая. Ветер сегодня поддувает, вернулась домой. Теперь думаю, как себя нагружать? Дома зарядка и растяжка. А по улице тогда просто гулять? Без нагрузки?

1 ответов

21 просмотр

Я с палками начала ходить так: быстрый темп 5 минут, медленный 15 минут. Потом быстрый темп прибавляла, а медленный уменьшала. Все по самочувствию. Летаю по 2 часа теперь.

Похожие вопросы

Обсуждают сегодня

Всем привет! Имеется функция: function IsValidChar(ch: UTF8Char): Boolean; var i: Integer; ValidChars: AnsiString; begin ValidChars := 'abcdefghijklmnopqrstuvwxyzABCDE...
Евгений
44
For all those that keep asking why no pump? why this ? and why that...? Please close ur ewt chart and open 2 others - TOTAL (total mc) and BTC.D (btc dominance). Maybe BTC a...
Inn3r_G
19
"Since pnut can flip FTM easily, I'm swapping my FTM to pnut and hoping for a easy x5-x10" Perfect recipe for disaster. NFA but chances are, you'll end up as exit liquidity ...
C. A.
7
AMD status update? No longer in the plan but something might be around the corner later on Chinese partner? No longer in the plan. This market does not seem to be the top ...
Ben
6
Добрый день, подскажите, пожалуйста, по проблеме. Сегодня на работе утром обнаружилось что по рдп подключиться не получается к серверу 2022. В серверную зашел - на системно...
srv
19
Чтобы перехватить все нажимания буков на форме, надо хук ставить? Пробовал на форме ОнКейДаун, оно ловит клаву если фокус не на компоненте с вводом текста
Serjone
15
Ready for some fun AND a chance to win TKO Tokens? Join us for exciting minigames in our Telegram group! 🕒 Don’t miss out—games start on today 25 October 2024, at 8 PM! Ge...
Milkyway | Tokocrypto
255
лучше скажите, причём тут паскаль?
Alexey Kulakov
36
Hey Why do I need headers files in c++ code when creating non library program? does it possible to import namespace without headers?
Jacob
12
Всем привет! вывожу на общей стр дочерние ресурсыв каждом ресурсе галерея, и первая фотка должна выводиться на общей [!DocLister? &prepare=photo !]
Alekso
12
Карта сайта