Здравствуйте. Подскажите пожалуйста может кто-то сталкивался с проблемой как у

Question

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста может кто-то сталкивался с проблемой как у

меня . У меня отключены яичники и принимаю анастразол. По себе заметила как кожа увидает. Принимаю всего-то пол года, но уже вижу проявляющиеся брыли. А принимать ещё 5-7 лет. Что же будет с кожей. Превращусь в старушку. 😧 🥲 прочитала в интернете что из-за отключения яичников быстрее появляются возрастные изменения. Может кто-то знает как поддержать кожу в тонусе?

0

25.07.2023

10 ответов

18 просмотров

Viktoria Krohmaleva

Брыли- это деформационный тип старения. Без эстрогена снижается эластичность кожи и она становится более дряблой. Нужно следить за весом и делать фейс фитнесс, избегать стресса, высыпаться, правильно питаться- белок, жирные кислоты, минимум сахара. Никаких чудес нет.

0

25.07.2023

Elisheva

В питании держать достаточно белка, Коллаген, БАДы по согласованию с онкологом. Коллаген важен для кожи и хрящей суставов, они тоже обезвоживаются на иа.

0

26.07.2023

Дарья Автор вопроса

Сладкого почти не ем, заменяю фруктами. Начала делать самостоятельно массаж лица. Про фейс фитнес начиталась что могут появится дополнительные морщины если делать не правильно, пока не решаюсь . А вот с белком действительно наверное проблемы. Ем мало мяса, но люблю молочку. Можно ли молочкой поддерживать белок в организме?

0

26.07.2023

Дарья Автор вопроса

Elisheva
В питании держать достаточно белка, Коллаген, БАДы...

А можно про Коллаген по подробнее это тоже в виде БАДов?

0

26.07.2023

Elisheva

Дарья
А можно про Коллаген по подробнее это тоже в виде ...

Напишу в личку 🤝

0

26.07.2023

Svetlana

Дарья
Сладкого почти не ем, заменяю фруктами. Начала дел...

В норме - примерно 1 г белка на кг веса. Откройте любой счётчики калорий в интернете и попробуйте один свой день посчитать - набираете ли вы молочкой норму белка.

0

26.07.2023

Татьяна Иванова

Хороший косметолог поможет. Массаж, правильный. Кремы не помогут, нужно более глубокое "проникновение".

0

26.07.2023

Татьяна Иванова

Дарья
Сладкого почти не ем, заменяю фруктами. Начала дел...

Творог может.

0

26.07.2023

Дарья Автор вопроса