Девочки, здравствуйте! Поделитесь пожалуйста, кто-нибудь худел ( ПП) на ГТ?

Question

Доброе место РМЖ

Адель

Девочки, здравствуйте! Поделитесь пожалуйста, кто-нибудь худел ( ПП) на ГТ?

Удалось?
И использовал ли кто-нибудь нибудь Л-Карнитин, можно ли его нам?

0

04.09.2023

20 ответов

22 просмотра

Polina

Что такое ПП?

0

04.09.2023

Карина Щ

Я не особый специалист по ПП диетам, и у самой прилично лишнего веса))) но знаю одно - худеешь тогда , когда тратишь больше, чем употребляешь. Только дефицит калорий поможет похудеть. Где только всять силу воли ....🙈 Но вот сама начала пить тамоксифен, понимаю что вес пойдет в гору , соответственно "стряхнула пыль" со своих приложений - подсчёта калорий и шагомера )) после постановки диагноза опасаюсь всякие БАДы употреблять внутрь .

0

04.09.2023

Адель Автор вопроса

Polina
Что такое ПП?

Правильное питание ( исключить жаренное жирное и все вредности -вкусности)

0

04.09.2023

Polina

Адель
Правильное питание ( исключить жаренное жирное и в...

Что-то не вижу ничего правильного в исключении жирного 😒 Вообще каждый по своему определяет как правильно питаться, странное наименование для диеты

0

04.09.2023

Завтрашний День

Я сейчас пробую похудеть на пп во время гт. И уже минус два килограмма. К этому всему я ещё стараюсь много ходить, около 10 тысяч шагов в день. Ну я и на химии много ходила, спорт пока не могу, сильно болит всё после доцетаксела. Худею примерно три недели. Вот такой пока результат. Надеюсь что и дальше будет худеться, а то при гормональной этой истории лишний жир это не ок)

0

04.09.2023

Алена Кудрявцева

Polina
Что-то не вижу ничего правильного в исключении жир...

Я пп питалась полгода до диагноза. Очень хорошо себя чувствовала. Жиров у нас очень много и так, особенно если жарим. Или свинина. Если не хватает в день, то можно грецкий орех , там много жиров, и они полезнее , чем масло жареное. Сейчас слрвалась, но очень хочется вернуться. И , кстати, на пп можно худеть, поддерживать вес, можно его увеличить, просто качество этих кг будет лучше.

0

04.09.2023

Оксана Sheveleva

Карина Щ
Я не особый специалист по ПП диетам, и у самой при...

Правильно пишите, я тоже обновила счётчик калорий и шагомер

0

04.09.2023

Polina

Алена Кудрявцева
Я пп питалась полгода до диагноза. Очень хорошо се...

Качество кг будет лучше если это будут мышцы, а не жир. Мышцы нарастают от физ нагрузки, при поедании белка. Что там включено в строгие правила ПП - не знаю уж. Но смотрю, свининку жареную Вы ели.

0

04.09.2023

Алена

Карина Щ
Я не особый специалист по ПП диетам, и у самой при...

Если это уместно, то моя бабушка на тамоксифене не набрала а наоборот похудела. Была 110-120 кг, Перейдя рубеж 5 лет продолжила его принимать и вес уходил сам по себе, сидела она в основном дома единственное конечно она принимала метформмн и не ела сладкого и пшеничный хлеб.контролировала сахар каждое утро. Может и вас пронесет))

0

04.09.2023

Алена

Завтрашний День
Я сейчас пробую похудеть на пп во время гт. И уже ...

Пока первые недели уходит вода, вы еще не начали растапливать жирок 😉но это уже результат, вы молодец💪

0

04.09.2023

Polina

Алена
Если это уместно, то моя бабушка на тамоксифене не...

Если сахар перестать есть просто так, типа конфет, чай-кофе сахарить, тортики всякие, то оказалось можно ничего другого не меняя килограмм 5 сбросить. И полезно, сахар всякие воспаления может вызывать/усиливать.

0

04.09.2023

Алена Кудрявцева

Polina
Качество кг будет лучше если это будут мышцы, а не...

Вот мышцы как раз и наращиваются на пп лучше, но даже без спорта меняется структура тела. На фото много и булочек и свинки, за год минус 22 кг, пол года из них 100% привела себя к пп

0

04.09.2023

Polina

Ключевое слово «булочек» Нет физ активности - нет мышц. А так - да, если не есть, то можно потощать.

0

04.09.2023

Алена Кудрявцева

Polina
Ключевое слово «булочек» Нет физ активности - нет ...

Я смотрю, вы прям очень не любите пп, ключевое слово « не правильно питалась», а и шашлык свиной и пирожнику и на пп легко вписать. Но реально качество тела меняется.

0

04.09.2023

Алена Кудрявцева

Polina
Ключевое слово «булочек» Нет физ активности - нет ...

В правильном питании есть обязательно!! Но только столько, сколько нужно. Прежде чем спорить и отрицать изучите что это) тема закрыта.

0

04.09.2023

Polina

Алена Кудрявцева
Я смотрю, вы прям очень не любите пп, ключевое сло...

Я не понимаю зачем отдельно создавать какую-то концепцию питания, называть её «ПП» и с придыханием о ней говорить как о чем-то особенном. Ах вот прям так «закрыта»? 🤔

0

04.09.2023

Алена Кудрявцева

Polina
Я не понимаю зачем отдельно создавать какую-то кон...

А кто говорит о придыхании?? Просто кто обращает, что он накладываете тарелку, а кому то кажется , что все норм. Вот в данном случае смотрю на свой весь рацион дневной и понимаю, что белка добавить надо. Пройдет много времени, когда я научусь этотделать интуитивно, а пока проверяю. И я не одна такая. Нас не учили не воду пить в норм количествах, ни правильно питаться. Ну нельзя чисто спортом сделать качество тела на пирожочках и свининке. Качество жизни, сна тоже.

0

04.09.2023

Карина Щ

Polina
Я не понимаю зачем отдельно создавать какую-то кон...

Потому что ПП можно продать ))) всякие марафоны и т.д. Сейчас же модно быть здоровым )) Накидывание пуха, так сказать, на обычное бытие )))

0

04.09.2023

Polina

Карина Щ
Потому что ПП можно продать ))) всякие марафоны и ...

Вот, чувствую же интуитивно, что что-то странное

0

04.09.2023