и молочку!
Все можно в разумных обьемах. Лучше конечно " правильное питание". В общем нужен здлровый образ жизни.
Не ем соленое (начинает тянуть рука, если ем), жирное, в общем, придерживаюсь правильного питания.
А я что-то заморочилась. Из мяса только курица и рыба. Фрукты не ем почти, так как там сахароза! Молочку тоже убрала. Короче ем только овощи, яйца ещё могу позволить, курица, рыба!
Фрукты зря исключили, там в основном фруктоза и глюкоза , а не сахароза. Фрукты полезны в нормальном количестве! Я не сторонник сильно заморачиваться на пп, всё в разумных пределах. Считаю более правильным перестать нервничать и начать получать удовольствие от жизни!
Обсуждают сегодня