её хотела поднять, а такое ощущение, что шов натягивало . Я через боль и растяжку разработала её,но не бросила ещё( чуть дотянуть надо) вот сегодня забыла спросить у хирурга можно ли взять бутылку в руку на литр, полтора и дотянуть под нагрузкой , никто не знает? От операции месяц.
Не знаю, но как любитель фитнеса точно литр много, начните с малого, грамм 200, увеличивайте время упражнения. В течении года до 1 кг доведите. Увеличивайте время упражнений, но не вес.
Ольга, а лимфостаз вас не беспокоит?
Я его очень боюсь, ношу рукав, если рукой что-то делать много приходится. Один раз заметила, что рука на 2 см увеличилась, так носила рукав несколько дней подряд с утра до вечера, руку старалась вверху держать почаще. Была жара тогда сильная, может от этого. Но потом прошло. Наверное, есть все же лимфостаз пока в скрытой стадии, есть "звоночки". Например ногти на оперированной стороне руки если коротко подстричь, то все вокруг опухает и больно. Как-то я зазевалась, задумалась и мне умудрились давление на оперированной стороне мерить. Так аппарат три раза манжету надувал, все никак не мог определить, и больно было очень. Я уже на третий раз очнулась от своих раздумий, резко манжету сняла. На другой руке померили - все сразу определилось, и не больно было.
Обсуждают сегодня