Если не подходят домашки (так полагаю это было КБТ) , то 1) можно сразу сказать психологу, что сил нет на это или 2) идти к психологу, который не работает в КБТ. Могу дать контакт психолога- неКБТ, который мне помог, она ведёт консультации онлайн в том числе, но деньги надо пересылать на российскую карту
Можно попросить кого-нибудь порекомендовать. Но если терапевт подошел кому-то, то совсем не факт, что подойдет Вам. Так что, пожалуй, да. Но перебирать из специалистов с соответствующей квалификацией.
Я бы советовала _только_ по рекомендации от тех, кому доверяете, особенно если уже есть негативный опыт
Обсуждают сегодня