выбрать?
холодец говяжий
Ну я серьезно😄 Мясных бульонов и холодца в рационе достаточно, но нынче дороже такие явства выходят, чем волшебные таблетки)
Главное, чтобы коллаген был гидролизованным, то есть в аминоклотном составе.. На хербе весь только такой.. Но в идеале для полного и качественного усвоения ещё нужны вит С и гиалуронка
Я в соке растворяю желатин просто и пью вечером
Ну, ты у нас знатный перец) но все пишут - лучше натощак
Вот на счёт желатина.. как думаешь - он весь натуральный? Синтетики не бывает?
Это побочный продукт мясной промышленности, по сути нет смысла его подделывать, та и подделка спалилась бы по текстуркам
10 грамм желатина, чайная ложка мёда и пол стакана тёплой воды. Такой вот рецепт. Пил я 10 дней подряд. По моим ощущениям суставы начали мягче между собой работать 😄. Был какой то странный хруст в колене во время занятий в зале, он исчез. Плюс ко всему на тренировках я рванул плечо и недели две мучился с ним, заживать не хотело (скорее всего связки). Так вот, после начала приема чуда элексира , на третий день боли прекратились и это продолжается по сей день.
Откуда рецепт,сам придумал?
Нет, что то тут советовали, что то в инете
Можешь расписать как именно принимать?
Обсуждают сегодня