Доброе время суток. Прошу подсказать. Работаю разработчиком, 45 часов в неделю.

Question

Доброе время суток. Прошу подсказать. Работаю разработчиком, 45 часов в неделю.

Нагрузки когнитивные довольно высокие, постоянное обучение и решение задач. В конце дня чувствуется очевидная усталость и ближе к вечеру начинается небольшой тупняк и расфокус на задачах.
В данный момент принимаю йод, витаминный комплекс, витамин Д отдельно, элеутерококка экстракт, ноопепт вечером и утром, что добавить?

0

24.11.2022

6 ответов

34 просмотра

Tony

Raro4ka [Fullbiohack] Blog & Consulting
Ноопепт весь перенести на первую половину дня а до...

Где бы ещё столько денег взять, чтобы каждый день по грамму глицината есть. 😁😁

0

25.11.2022

Raro4ka [Fullbiohack] Blog & Consulting

Tony
Где бы ещё столько денег взять, чтобы каждый день ...

тогда хотя бы перемешку какого-нибудь оротата 0.5 и цитрата 0.5 или аспаргината грамм

0

25.11.2022

Raro4ka [Fullbiohack] Blog & Consulting

а вообще группа Б 90% что уберёт усталость итд вся группа б есть в печени животных + минералы и аминокислоты втч довольно редкий (в подобных количествах) метеонин

0

25.11.2022

Tony

Raro4ka [Fullbiohack] Blog & Consulting
тогда хотя бы перемешку какого-нибудь оротата 0.5 ...

Там выше что-то плакали, что цитрат вреден и вообще опасен. 😁🙂

0

25.11.2022

Raro4ka [Fullbiohack] Blog & Consulting

Tony
Там выше что-то плакали, что цитрат вреден и вообщ...

всё вредно и опасно цитрат работает по крайней мере

0

25.11.2022