Похожие чаты

Здравствуйте. Подскажите, какой верхний допустимый предел по цинку в день.

Просто в зма 25мг, но ещё в обычных поливитаминах 15мг. Может быть чем то чревато или не проблема? Спасибо

5 ответов

10 просмотров

Главное медь добавить

Barmaley- Автор вопроса
Alex L
Главное медь добавить

Также овердозом слегка? Спасибо

Barmaley
Также овердозом слегка? Спасибо

А. Цинк же рекомендуют не больше 15 мг и к нему 3 мг меди

Вот нашёл в книге Дейва эспри про цинк. Дозы выше 30 мг в день могут снизить уровень сахара в крови или создать другие проблемы. Чрезвычайно легко получить слишком много цинка, учитывая, насколько он распространен в добавках в наши дни.

В начале сдаёте анализы на цинк, а потом эндокринолог подскажет. Лучше ещё и медь. Чтобы balanc был)

Похожие вопросы

Обсуждают сегодня

Ready for some fun AND a chance to win TKO Tokens? Join us for exciting minigames in our Telegram group! 🕒 Don’t miss out—games start on today 25 October 2024, at 8 PM! Ge...
Milkyway | Tokocrypto
248
isnt that how its called? lol
Hobbyist
34
------------------------------------------------------------------------------ 📢 MAJOR ANNOUNCEMENT: HSUITE ECOSYSTEM UPDATE 📢 @everyone Dear HbarSuite Community, After month...
Big Stones
3
Здравствуйте, вопрос по структурам данных. Были у вас случаи, когда пришлось писать деревья или двунаправленные списки?
/ /
48
Let's say the current price of BCH is 400$, and average fee for transaction is .1$ If the price jumps to let's say 4000$, transaction fee should be 1$ ? I don't know exactly ...
Mohamed
28
Всем привет! Скажите, никто не пытался уменьшить размер процесса ssl, которые ассоциируется с открытым соединением (не помню точное название этого процесса, но там была какая-...
Алексей
20
а проверьте, собирается ли у кого сейчас транк лазаря через делюкс? у меня вот: fpcupdeluxe: info: Lazarus Native Installer (BuildModuleCustom: UserIDE): LazBuild: building Us...
Iluha Companets
20
This is a big issue. Just by being a citizen of a country, you are denied to contribute to Open Source software: https://youtu.be/L5Ec5jrpLVk?si=1iIuHnMPbCB4anV-
Sharuzzaman Ahmat Raslan
72
Boba Community: Be fair and please review each submission. Vote for the best one. Which post has correct and up-to-date info? Effort? Best COMMUNITY feedback/response...
Omen in the Rain
6
Мне тут приспичило встроить в программу форматировние текста SQL, расставить переносы строк и отступы так, чтобы лучше читалось. Я что-то свое изобразил, оно после ключевых сл...
Sergey Bodrov
11
Карта сайта