Просто в зма 25мг, но ещё в обычных поливитаминах 15мг. Может быть чем то чревато или не проблема? Спасибо
Главное медь добавить
Также овердозом слегка? Спасибо
А. Цинк же рекомендуют не больше 15 мг и к нему 3 мг меди
Вот нашёл в книге Дейва эспри про цинк. Дозы выше 30 мг в день могут снизить уровень сахара в крови или создать другие проблемы. Чрезвычайно легко получить слишком много цинка, учитывая, насколько он распространен в добавках в наши дни.
В начале сдаёте анализы на цинк, а потом эндокринолог подскажет. Лучше ещё и медь. Чтобы balanc был)
Обсуждают сегодня