Похожие чаты

Здравствуйте. Подскажите, какой верхний допустимый предел по цинку в день.

Просто в зма 25мг, но ещё в обычных поливитаминах 15мг. Может быть чем то чревато или не проблема? Спасибо

5 ответов

12 просмотров

Главное медь добавить

Barmaley- Автор вопроса
Alex L
Главное медь добавить

Также овердозом слегка? Спасибо

Barmaley
Также овердозом слегка? Спасибо

А. Цинк же рекомендуют не больше 15 мг и к нему 3 мг меди

Вот нашёл в книге Дейва эспри про цинк. Дозы выше 30 мг в день могут снизить уровень сахара в крови или создать другие проблемы. Чрезвычайно легко получить слишком много цинка, учитывая, насколько он распространен в добавках в наши дни.

В начале сдаёте анализы на цинк, а потом эндокринолог подскажет. Лучше ещё и медь. Чтобы balanc был)

Похожие вопросы

Обсуждают сегодня

30500 за редактор? )
Владимир
47
а через ESC-код ?
Alexey Kulakov
29
Anyone knows where there are some instructions or discort about failed bridge transactions ?
Jochem
21
Also, why can’t the community have a vote/ say when it comes to initiatives like buybacks. Isn’t the point of crypto decentralisation? Don’t we deserve input as long term supp...
👨🏽‍🦰
13
Чёт не понял, я ж правильной функцией воспользовался чтобы вывести отладочную информацию? но что-то она не ловится
notme
18
Привет)) уже кажется эту тему перемусолили, но вот я так и не понял. Я сейчас сижу на 27дюймов 2к мониторе. На Актуальной макоси, если я куплю 27д 4к монитор: - будет ли изобр...
Vladislav Piskunov
15
any reference of this implementation?
BitBuddha
29
Hi guys, any problem with Pulsebrige? Trying to transfer from wETH to ETH. First it tells me to connect my metamask "through mobile app" not desktop. Then I did and confirmed ...
Snowflakecrypto
13
У меня есть функция где происходит это: write_bit(buffer, 1); write_bit(buffer, 0); write_bit(buffer, 1); write_bit(buffer, 1); write_bit(buffer, 1); w...
~
13
Страшнейшая правда про списки ЦБ. С первых дней жизни P2P сферы, молодые человеки, начитавшись законодательной базы и "внутренних" документов, решили, что им противостоит сер...
Foxcool
3
Карта сайта