Ах, эти Омега 3 ПНЖК... Наверное самая противоречивая добавка и

Question

Ах, эти Омега 3 ПНЖК... Наверное самая противоречивая добавка и

предмет горячих рассуждений. Наборчик этих кислот создал даже 2 лагеря: фанатов омеги и противников.
И вот, одни утверждают что прием омега 3 убережет вас от метаболического синдрома
https://www.jandonline.org/article/S0002-8223(10)00394-9/fulltext
А вторые приводят исследование https://diabetesjournals.org/care/article/35/4/918/38441/Fish-Consumption-Dietary-Long-Chain-n-3-Fatty, которое утверждает обратное: повышенный интерес к омега 3 повышает риски СД2
Ну и кому верить?
Оказалось что приема одной омега 3 мало, нужно ещё сохранять достаточный уровень физической активности и тогда омега 3 во благо
https://academic.oup.com/jn/article/143/9/1414/4571602?login=false

0

15.05.2023

5 ответов

13 просмотров

Lex Luthor Автор вопроса

Ahmed
то, про что я говорю Омега 3 как то, что снижает ...

последнее дело- снижать аспирином воспаление, последнее

0

15.05.2023

Ahmed

Lex Luthor
последнее дело- снижать аспирином воспаление, посл...

куда более здоровая тема, чем омега

0

15.05.2023

Lex Luthor Автор вопроса

Ahmed
куда более здоровая тема, чем омега

тогда я и некоторые мои пациенты- исключения из правила многовато исключений, наверное так бывает 😁

0

15.05.2023

Ahmed

Lex Luthor
тогда я и некоторые мои пациенты- исключения из пр...

нет, просто это короткие наблюдения, фанатеть от микродоз декса можно долго

0

15.05.2023

Ahmed · Accepted Answer

то, про что я говорю Омега 3 как то, что снижает воспаление - может уберечь от СД и прочего Омега 3 - как пнжк ухудшающая работу щж и омен глюкозы - ведет к обратному Воспаление можно снижать и аспирином) (который еще и другими путями улучшает чувствительность к аспирину, работу щж и обен глюкозы)

Похожие чаты

Ах, эти Омега 3 ПНЖК... Наверное самая противоречивая добавка и

5 ответов

Похожие вопросы