Всем добрый вечер, есть ли в этом наборе что-то лишнее

Question

Всем добрый вечер, есть ли в этом наборе что-то лишнее

на ваш взгляд? Поправка сразу - я новичёк и владею минимальными знаниями по части сочетания препаратов. Это всё можно принимать единовременно?

0

20.05.2023

18 ответов

15 просмотров

РозаФест Роза Хутор Julia Brumel Автор вопроса

От души в душу
Я бы 5хтп заменил на габу, и добавил глицин. Но, э...

Почитаю

0

20.05.2023

От души в душу

Можете 5хтп заменить тюна триптофан

0

20.05.2023

Lex Luthor

5нтр на пострянку никак лучше рил ГАМК+ Глицин + мелатонин лоу доз Д3 лучше с К2 Пиколинат хрома - им лучше не злоупотреблять, особенно 200мкг дозой оптимально было бы добавить В комплекс

0

20.05.2023

От души в душу

Lex Luthor
5нтр на пострянку никак лучше рил ГАМК+ Глицин + м...

Вообще можно купить хороший комплекс витамин и пить по утрам, а вечером сборку для сна

0

20.05.2023

Wezert

Какая у тебя сборка для сна ?

0

20.05.2023

От души в душу

Wezert
Какая у тебя сборка для сна ?

Стандартная. Магний, габа. Иногда использую мелатонин или 5 хтп. Иногда пикамилон и глицин.

0

20.05.2023

Raro4ka [Fullbiohack] Blog & Consulting

#5htp <- жми там инфа про риски

0

20.05.2023

РозаФест Роза Хутор Julia Brumel Автор вопроса

Lex Luthor
5нтр на пострянку никак лучше рил ГАМК+ Глицин + м...

Кстати говоря, у меня нет проблем со сном! Раньше пила 5htp для снятия тревожности и хорошего настроения, сейчас сплю очень хорошо, задача - повышение ясности ума и эффективности, как умственной, так и физической. Спортом не занимаюсь

0

21.05.2023

РозаФест Роза Хутор Julia Brumel Автор вопроса

От души в душу
Можете 5хтп заменить тюна триптофан

А если со сном всё ок, то возможно триптофан как раз мой вариант. Снятие вспыльчивости и агресиии это уже мой ключ к повышению работоспособности! Спасибо 🙏

0

21.05.2023

РозаФест Роза Хутор Julia Brumel Автор вопроса

От души в душу
Вообще можно купить хороший комплекс витамин и пит...

Осталось найти норм нутрициолога кто бы ещё подобрал хороший комплекс под задачи

0

21.05.2023

Lex Luthor

РозаФест Роза Хутор Julia Brumel
Кстати говоря, у меня нет проблем со сном! Раньше ...

в таком случае даже мелатонин не стоит подключать гамк-глицин-магний прекрасно помогут восстановить силы за ночь по дню в случае тревожности можно применять гамк тоже День активным сделают в-комплекс, витамин С и адаптогены

0

21.05.2023

От души в душу

РозаФест Роза Хутор Julia Brumel
Осталось найти норм нутрициолога кто бы ещё подобр...

Как все подберете , пишите в чат. Будет интересно!))

0

21.05.2023

РозаФест Роза Хутор Julia Brumel Автор вопроса

От души в душу
Как все подберете , пишите в чат. Будет интересно!...

Обязательно! Спасибо ☺️

0

21.05.2023