пирацетама?
5htp яд если нон стоп пить
Мне тут сказали что это лучше чем АД.
ежовик лучше чем ад нормотим инозитол по идее
Попробую. А как долго/как часто можно пить 5-htp относительно безопасно?
20-50mg в пределах пары раз в неделю не страшно
0 раз в год норм
Ежовик пока сомневаюсь, брать не брать на iherb... дорогой блин, но все хвалят вроде тут.
А ты в какой стране?
Украина, Киев
У вас вроде местных ежовиков немало Коба растит точно
Вполне себе рабочая связка) Если уж совсем не хотите использовать 5-НТР, то можно посмотреть в сторону ГАМКа)
5 хтп можно заменить триптофаном🤗
100-200 мг в день, курсом в месяц Но, опять же, сейчас будут писать, что это яд и т.д. Серотонин, в целом, он не плох и не хорош. Это отличный прекурсор для расслабления и обретения спокойствия. Одновременно с этим, это мощный путь для питания мозга. Само собой, питает он как обычные клетки, так и раковые, за счет чего, когда у человека рак, буст серотонина приводит к росту опухоли, но, опять же, если опухоль уже развилась и растет. Предполагать, что 5-НТР будет опасен с этой точки зрения, всё равно что бояться ходить по улицам города вдоль дорог, ведь можно надышаться выхлопными газами, и умереть от интоксикации. На счет влияния на сердце и общего повышения уровня серотонина в организме. 5-НТР это один из составных элементов трансформации триптофана в серотонин. Организм, чувствуя рост 5-НТР, или "прикрутит" синтез собственного, или выведет избыток через ЖКТ Да, риски для организма есть, если закидываться по грамму каждый день курсом в несколько лет. Но от разового курса в месяц, в дозировке 100-200 мг маловероятно, что произойдет что-то прям смертельное
Я рассматриваю 5htp как мягкую замену медатотнину перед сном (мелатонин не заходит) и думал попить 5htp вместо АД которые перебор для меня. Но если долго нельзя, то ... Как показала практика увеличить дофамин даже эффективнее чем серотонин для спокойствия и уверенности в моем случае.
А какой до этого принимали АД?
Я попробовал золофт и мне очень не понравилось. Вообще мне наверное не надо ад, все повышением дофамина улучшается лучше
Есть антидепрессанты обратного захвата дофамина, что повышает уровень дофамина. А кто вам антидепрессанты выписал?
Доброе утро) как самочувствие после вчерашнего?)
Доброе) Как обычно по утрам +-, сонновато из-за недосыпа т.к. лег поздно ( Но вроде не так погано как обычно когда сплю 6ч. Думал наоборот более уставший буду) Заснул норм, без проблем, но это не показатель так как я поздно лег и принял анантавати и 5htp перед сном
Обсуждают сегодня