Что лучше фенилалалин или тирозин?

А так, тоже добавляю в свой коктейль протеиновый, чтобы в перерывах его пить, в первой половине дня) Но я там понамешал, конечно, пздц. Но без кофеинов. С ним решил подзавязать пока что. Тестирую именно ровное продуктивное состояние, и разгона от альфа гпс и л теанина хватает вполне для моих задач. А то кофеин высушивает как то, вялость потом, и туман.

0

06.06.2023

Igor

🦔 Артур 🐌
А так, тоже добавляю в свой коктейль протеиновый, ...

А можно подробнее, дозировки, частота приема?

0

06.06.2023

🦔 Артур 🐌

Если про коктейль, то помимо протеинов 80%, туда кидаю цитруллин пару капсул, теанин 500мг, экстракт гингко 200мг, женьшень 300-400мг, чайную ложку креатина и тирозина. Если про альфа гпс и теанин, который я принимаю бонусом, то там дофига, щас тестирую большие дозировки, ибо в случае альфы, я спортом занимаюсь, поэтому его может потребоваться большее ноотропного стека, а теанин, одну капсулу раз в 4 часа рабочих. (про риск переработки альфы в дмао, знаю, вот думаю, поможет ли тут экстракт чеснока, типа по слухам, бьёт плохих, хороших не трогает, из биоты), А с утра у меня стартовый стек, это лимонная водичка 500мл, фенилпирацетам(100-200мг), ежовик(с чесноком сушеным и ниацином, около грамма), хондропротекторы,, экстракты грибов рейши, мейтаке и шиитаке(тоже их в капсулы загнал, каждого примерно по 700мг), ну и альфа гпс 250мг, и ещё там ченить бонусом, для нажористости.

0

06.06.2023

Moderator Филипп

Igor
Но ведь тирозин ещё можно рассматривать в качестве...

Тирозин не столько стимулятор, сколько материал, из которого создается дофамин. Но в этом процессе участвуют и другие элементы. Поэтому, одним тирозином мотивацию не прокачаешь)

0

06.06.2023

От души в душу Автор вопроса

🦔 Артур 🐌
Если про коктейль, то помимо протеинов 80%, туда к...

Где берете альфу??

0

06.06.2023

Igor

Moderator Филипп
Тирозин не столько стимулятор, сколько материал, и...

А почему тогда есть мнение что его срок действия невелик? В смысле, какой у него период действия и полувыведения?

0

06.06.2023

Moderator Филипп

От души в душу
После тирозина происходит большой выброс дофамина ...

Синдром отмены ожидать не стоит, тирозин не настолько мощная добавка. Но дофаминовый спад вполне ожидаем, это ведь базовый принцип работы нейрогоромонов. В частности, вся красота цикла в следующем: 1. В организм поступает тирозин 2. С помощью ферментов, тирозин перерабатывается в дофамин 3. Избыток дофамина перерабатывается в норадреналин 4. Наличие норадреналина посылает сигнал, что нужно заблокировать фермент, превращающий тирозин в дофамин 5. Фермент блокируется, и количество дофамина и норадреналина идет на спад

0

06.06.2023

Moderator Филипп

Все верно, срок его действия невелик, весь приведенный цикл длится, условно, часа 4. И зависит от того, чем занимаешься)

0

06.06.2023

Moderator Филипп

В случае с тирозином, дофаминовые рецепторы уже адаптированы к тому, сколько дофамина к ним сейчас прилетит) Это не настолько мощное средство, чтоб говорить про привыкание и эффект отмены

0

06.06.2023

От души в душу Автор вопроса

Moderator Филипп
Все верно, срок его действия невелик, весь приведе...

В этом плане мне больше нравится фенилаланин, более плавно и медленнее раскрывается. И нет сильной просадки.

0

06.06.2023

От души в душу Автор вопроса

Moderator Филипп
В случае с тирозином, дофаминовые рецепторы уже ад...

Один минус после подтема следуют спад((( грустно и пропадает мотивация

0

06.06.2023

Moderator Филипп

От души в душу
В этом плане мне больше нравится фенилаланин, боле...

Верно) По сути, если сравнивать тирозин и фенилаланин, то можно привести аналогию с, допустим, бизнесом: тирозин — это когда берешь откуда-то много денег и поднимаешь людям ЗП фенилаланин — это когда берешь много денег, и нанимаешь команду аудиторов, которые проходятся по производству и оптимизируют расходы

0

06.06.2023

Moderator Филипп

От души в душу
Один минус после подтема следуют спад((( грустно и...

На самом деле, это здорово) Если бы не было спада, то вы бы познали, что такое быть человеком с шизофренией(

0

06.06.2023

Igor

От души в душу
Один минус после подтема следуют спад((( грустно и...

Интересно, что с этим можно сделать. Не в смысле чтобы "вообще не было спадов", а в смысле что-то такое, чтобы чередовать, когда по сутках, когда по дням, циклы "продуктивности" и "расслабления".

0

06.06.2023

🦔 Артур 🐌

От души в душу
Где берете альфу??

На развес, а где именно, большой большой секрет. Ух, ну и настрадался я капсулировать 99%-ый, в воду стремится превратиться в течении 10 минут на открытом воздухе) смешивал с лецитином 50/50, но что то мне подсказывает, уж лучше бы с каким нибудь порошкообразным более сухим веществом, а то усрался - лецитин и так липкий, а влажнеющий, это вообще пздц

0

06.06.2023

Moderator Филипп · Accepted Answer

Moderator Филипп

Это две составляющие одного процесса. В духе: что лучше, руки или ноги? Тирозин, это строительные блоки, а фенилаланин — команда строителей)

0

06.06.2023

Похожие чаты

Что лучше фенилалалин или тирозин?

19 ответов

Похожие вопросы