как ноотроп. А вот какая дозировка по l.theanin норма за первую половину дня. Больше 200мг теанина имеет смысл принимать?
Если организму норм, то можно и больше 200. Вообще, когда речь идет про ноотропы, показатели на баночках стоит воспринимать как рекомендации ,а не жесткие правила
Вот меня больше всего интересует Л-тианин + Л-тирозин+кофе.
А как понять безопасный предел по л-теанину кроме как "опытным путем"?)
Отталкиваться от значений на баночке, а уже потом переходить на принцип "чувствую/не чувствую")
Обсуждают сегодня