бады) для поддержания усиленной работоспособности организма в стрессовую/тяжелую неделю а то и месяц , при употреблении стимулирующих ноотропов?
Янтарка, милдронат, тиотриозолин, витамины, магний. Что еще добавить? Чтобы по итогу минимизировать риски как психологического выгорания, так и физиологических побочек?
Фено или нантропил можно сюда еще бахнуть Но если работа однотипная и ее много, какие таблетки не пей, выгорание рано или поздно может настигнуть просто из-за постоянной рутины
Ну тогда, с учетом что сессия не вечная, а негативное влияние надо минимизировать, то фенотропила должно быть достаточно В любом случае после проделаной работы нужно будет чутка передохнуть, чтоб организм сам восполнил потеряные ресурсы и не провалился во все эти серотониново-дофаминовые ямы (или как это еще назвать) или просто не заистерил от усталости и разгона таблетками В процессе всей это работы главное не забывай про сон, хотя бы 6-7часов, но качественного, ибо ничто не вечно,и это поможет не двинуть кукухой) До кучи можешь еще ежовика докинуть, конечно это бад, но если выберешь качественный, стимить будет не хуже таблеток, не сильно перегружая нервную систему
У нас вроде нет фенотропила, но с учетом наличия аптечного нувиджила=армодафинила, это не выглядит проблемой) Основной вопрос - как при этом дать организму достаточно ресурсов) Ежевик купил. Начинаю принимать. Сон нормализовать принял решение, и 8ч маст хэв теперь для себя считаю, особенно работая в таком режиме. Лишние 2-3 часа бодрствования не стоят снижения продуктивности. Стараюсь организовывать отдых когда возможно. Еще
Я про армодафинил вообще ниче не знаю, но вот про модафинил что написано в той же википедии.. ну как то стремно пить что-то, что просто увеличивает твои скоростя и отрубает сон Ей богу, проще дорогу расчертить... *не рекомендую* Вот это действительно может привести к сильному истощению на выхлопе
Ну, это аналог. На практике, действие то же, но чуть мягче, а окончание действия гораздо мягче (но надо тестить). В качестве "отрубания сна" не использую, про "скоростя" тоже не могу сказать особо (не совсем понимаю термин). У меня основные эффекты: 1. Убирание душераздирающей прокрастинации. 2. Способность работать не отвлекаясь. 3. Повышение способности к усвоению информации. Т.е. грубо говоря, из человека, который час просматривает всё что угодно прежде чем открыть вордовский документ я становлюсь человеком который просто его открывает и делает. Звучит так себе, но другого способа решить конкретно эту проблему я еще не находил(
*увеличивает скоростя отрубает сон* Милдронат... Спортсмены.. очень стрёмно, согласна, попробуй ряженку и отвар ромашки перед сном
Мне кстати от ряженки плохо было. В общем опасная рекомендация.
Можно ещё раз, что поможет открыть вордовский документ и сразу же начать работать? Я серьёзно. У меня вся работа из задач "срочно, со сроком исполнения позавчера"
Он с Украины, там разрешён модафинил.
Модафинил. Других рабочих средств пока не нашел. В РФ мб финилпирацетамы. Мб статтера
https://t.me/mind_rise/666 Не рекомендую, но как ориентир, на что смотреть
Обсуждают сегодня