загонялся по ноотропами, но курсил в основном пирацем в дозировках по 20-24 г в сутки. Технический вопрос, насколько он звиздит?
Технически, запихнуть в себя 25 г пирацетама можно Но, встречал исследованияна пабмеде, где при дозировках 200 мг на 1 кг веса пирацетам скатывается в эксайтотоксичность. Пить можно, эффекта не будет, плюс дебаф на почки(
а все витамины и таблетки влияют на почки?
Смотря через что выводится действующее вещество, сколько человек пьет воды и как часто. Вообще есть базовое убеждение ,что мультивитамины повышают лишь стоимость мочи, а организм берет себе крохи от поступаемых веществ. Но всё это вопросы вероятностей
а в целом чем больше воды - тем лучше?
Нет, тут, как ни странно, лучшим индикатором остается цвет мочи Лимонный — ок Светлее — вы пьете много воды Темнее — вы пьете мало воды
Хочу возобновить курс, считаю, что 4.8 г рациональной дозировкой по 800 мг каждые 3 часа во время дневного режима
В принципе, вполне адекватный pro-курс. Рекомендую добавить источник холина, и прям вообще топ)
Обсуждают сегодня