Если никто из опытных ребят не подскажет, могу попробовать)
У меня есть свои рабочие схемы, методом проб, ошибок и перерывов, но всегда интересно мнение со стороны
Ежовик, лецитин и витаминки - пил бы ежедневно. DMAE, триптофан курсами, но второй можно очень гибко. Валериану и пустырник я бы чередовал курсами по 2 недели только перед(если чувствуешь сильный толер, дневную сонливость - убираешь). Фенотропил раз в 3 дня курсом. После курса месяц перерыв. Цитрулин перед тренировкой
Почти) триптофан 2-й курс без перерыва, ибо нечем себя тормозить
Валериана, пустырник не помогают?
Помогают залипнуть на тик ток, где-то полчаса, чтобы затупить мозг
Обсуждают сегодня