Добрый вечерок уважаемые коллеги, извиняюсь что врываюсь в беседу, но

Question

Добрый вечерок уважаемые коллеги, извиняюсь что врываюсь в беседу, но

такой вопрос, как увеличить фазу быстрого сна? Так как именно в этой фазе мозг обрабатывает большое количество информации из памяти, а он у меня длится от 30-50 минут не больше.

0

12.07.2023

16 ответов

13 просмотров

Kent Brock Автор вопроса

Alla
Может фенибут? Он укрепляет сон. (По рецепту) Глиц...

Выпить фенибут и заснуть как-то жалко, думаю пропить 500 мг альфаГПС, чтобы выделился ацетилхолин, а он-то как раз отвечает за память

0

12.07.2023

Kent Brock Автор вопроса

Alla
Может фенибут? Он укрепляет сон. (По рецепту) Глиц...

Но до этого пил Габу 2 грамма перед сном, никакого эффекта

0

12.07.2023

Skif

Просто крепко спи и не забивай себе голову никакими фазами сна , закрой глаза и считай овечек пока не заснешь

0

12.07.2023

Skif

Kent Brock
Выпить фенибут и заснуть как-то жалко, думаю пропи...

Выпей корваллолу 50 капель и спать и ничего не выдумывай

0

12.07.2023

Kent Brock Автор вопроса

Skif
Просто крепко спи и не забивай себе голову никаким...

Конечно можно и нужно делать так, но если есть возможность проверить, то почему бы и нет)

0

12.07.2023

Just W

Первый раз вижу, чтобы кого-то беспокоил именно быстрый сон. Есть какие-то поводы о нем беспокоиться, кроме записей фитнес-браслета/часов? Они не все одинаковы в этом плане, это может быть просто ошибка измерения. Я сейчас на отдыхе, утром просыпаюсь и по часу могу просто лежать в постели и слушать птичек за окном, потому что расслабон и неохота вставать. Мой браслет все это время смело записывает в сон и ещё и фазу глубокого сна в нем насчитывает. А когда был Самсунг, он вообще непонятно что за быстрый сон считал, показания с амазфитом постоянно расходились.

0

12.07.2023

Kent Brock Автор вопроса

Just W
Первый раз вижу, чтобы кого-то беспокоил именно бы...

Мое беспокойство по поводу быстрой фазы сна не спроста, заметил что когда он больше 1,5 часов времени занимает, на следующий день мои мысли меняются, я становлюсь более умнее. Поэтому и хочу посмотреть увеличить быстрый сон.

0

13.07.2023

Just W

Kent Brock
Мое беспокойство по поводу быстрой фазы сна не спр...

Этой темой пока очень мало народу интересовалось, и информации почти нет по ней. У меня быстрый сон по времени обычно раза в полтора больше глубокого и я наоборот стремлюсь сделать упор на глубокий сон. Что замечаю - тяжелые физические нагрузки накануне увеличивают глубокий сон и уменьшают быстрый. Плюс быстрый сон у меня в основном во вторую половину сна, то есть если я встаю рано по будильнику, он как бы обрезается, а если утром сплю долго, то его больше. С засыпанием/пробуждением все нормально?

0

13.07.2023

З Ж

Kent Brock
Мое беспокойство по поводу быстрой фазы сна не спр...

Попробуйте анантавати. Мне кажется она хорошо действует. Если еще и измерите и нам расскажете, будет вообще круто)) Я после нее встаю отдохнувшей и бодрой, еще и с классным настроением

0

13.07.2023

Kent Brock Автор вопроса

З Ж
Попробуйте анантавати. Мне кажется она хорошо дейс...

Прочитал состав и фарм. свойства, звучит так очень круто. Спасибо, обязательно сегодня попробую. Поделюсь мнением, и да пребудет с Вами Сила.

0

13.07.2023

З Ж

Kent Brock
Прочитал состав и фарм. свойства, звучит так очень...

Тоже пошла почитала состав и удивилась, это ж нага биохакерская тема оказывается))) и вместо виагры, и вместо амфетамина))) И действительно улучшает настроение

0

13.07.2023

З Ж

Kent Brock
Прочитал состав и фарм. свойства, звучит так очень...

Я ее с мелатонином принимаю, если в 10 вечера ложусь, что редко бывает. Он тоже очень классный. Он запускает цепочку выработки всех ночных гормонов. И у меня нет никакого синдрома отмены. Могу принимать долго мелатонин, и потом забыть и все равно нормально засыпать. Или синдром отмены преувеличен, или такая индивидуальная реакция. У мужа кстати тоже нет синдрома отмены на него

0

13.07.2023

Igor

З Ж
Попробуйте анантавати. Мне кажется она хорошо дейс...

А от нее "слишком ровное" настроение может быть?

0

13.07.2023

Kent Brock Автор вопроса

З Ж
Тоже пошла почитала состав и удивилась, это ж нага...

Да очень классный состав, про активизацию сексуальной функциональности вообще огонь) но жалко данный препарат в Казахстане не продаётся)

0

13.07.2023