7,5 мг доксиламина 15 капель корвалола 20 мг анаприлина Для сна норм?

Question

Чат про ноотропы и высокие результаты

ㅤ

7,5 мг доксиламина 15 капель корвалола 20 мг анаприлина Для сна норм?

0

14.07.2023

3 ответов

14 просмотров

Raro4ka [Fullbiohack] Blog & Consulting

сам пьёшь или подсмотрел у кого? не норм для сна норм 1) магний + 2) габа/пикамилон(почти одно и то же, витаминка по сути) в отличии от валерианы не даст привыкания и откатов в ещё худшие проблемы со сном, чем до приёма 3) Мелатонин микродозинг 0.3мг или 5htp 30-40мг + Цинк20мг+Б12(не цианокобаламин, а метилкобаламин)+Б6+Б9(не фолиевая кислота, а натуральные фолаты, кто не вкурсе почему - вбиваем в ютубе "берг фолаты") Почему именно такой набор с.м. картинку.. Замена Бшкам кушать печень хотя-бы 1-2 пачки в неделю.. источник триптофана на ночь - кефир - шикарная альтернатива 5htp(который лучше вообще никогда не пить, см. #5htp) 4) Мексиприм для сна отдельного упоминания заслуживает.. синт. аналог вит. Б6... за 4 часа высыпаешься как за 6-7 - легчайше. То есть недосып будет ощутим, но не фатально. А если поспать хотя-бы 6-7ч.. этого будет достаточно на хорошее самочувствие до самого вечера. Мексиприм для сна мощь.. Из годных вещей так же: Масло чёрного тмина, Масло КБД, Рейши (Каждый вариант имеет кучу своих особенностей и дополнительных эффектов, помимо улучшения засыпания и сна) Есть смысл так-же по чуть-чуть добавлять АЦЦ (снижает дофамин, т.е. за ночь лучше будет отдых этих рецепторов, что на следующий день будет хоть и тонко, но ощутимо повышать настроение)

0

14.07.2023

ㅤ Автор вопроса

Raro4ka [Fullbiohack] Blog & Consulting
сам пьёшь или подсмотрел у кого? не норм для сна ...

оо, спасибо большое, зафта прочитаю

0

14.07.2023

Moderator Филипп · Accepted Answer

Moderator Филипп

Анаприлин для сна? Это чересчур... Прям слишком радикально

0

14.07.2023

Похожие чаты

7,5 мг доксиламина 15 капель корвалола 20 мг анаприлина Для сна норм?

3 ответов

Похожие вопросы