для трени как повлияет?
я бомж, прошу помочь с фирмой какую взять ? пил магнелис его пил чувствовал что работает
Зачем некоторые пьют ашваганду на ночь?
Кто то говорит что для сна помогает он
Пил на ночь. Не помогло. Сейчас остановился на магний- триптофан - пикамилон
совмещать с 5штп?
Сейчас ашваганду с большим содержанием витаналидов трудно найти((
Ашваганда, триптофан, мелатонин
триптофан какая доза
Не помню, вроде 500
Только надо учесть, что Ашва поможет лишь тревожникам, у людей с уровнями кортизола в 100-200 единиц Ашва уронит показатели ближе к нулю и привет ангедония, фрустрация и серый мир) Поэтому без контроля анализов такие мощны адапты лучше даже не трогать. Ну, зато хотя бы уровни Т поднимет на 4-5 единицы (собственный опыт игр с Ашвагандой)
Не, др. Петрик говорит, что много плюсов. Но мне попадалась инфа, что на печень давит, так что сильно лучше не борщить с ней и курсить не на постоянке.
Для людей без хронического стресса в жизни - да. В таких случаях её можно принимать только ситуативно, единоразово, перед выступлением на публике или на свиданиях, например
а если у сеня пролактин повысился из за стресса ? я в стрессе лет 5
Тогда и пролактин снизит и тест повысит, но именно за счёт падения кортизола и на время приёма. Это не панацея и не работает с причиной стресса, только гасит собственную реакцию на окружающие факторы
Можно исследования про влияние на надпочечники?
Обсуждают сегодня