жимов, с чего начать помощь суставам? Типа коллаген или может сразу брать комплекс для суставов какой нибудь? Просто для суставов же куча всякой фармы разной
гхк какой нибудь с мощной дозировкой
зависит опять что у тебя надо бы рентген сделать или мрт
Глюкозамин и хондроитин?
плюс мсм и гуалурон
Начать лфк будет эффективнее всего Гугли rotator cuff injury / exercise
Попробуйте ЛФК выполнять
Обсуждают сегодня