А ещё что можно?

Лучше всего напряжение в теле снимает спорт и секс. Физическая активность, пробежка, железо, если состояние здоровья позволяет. Если не позволяет, то легкая зарядка. Обязательно плотный завтрак в первый час-два после пробуждения - он не позволит кортизолу расти. Магний можно наружно, так называемое «масло магния» на наиболее напряженные части тела.

0

30.09.2023

Denis Автор вопроса

Sunny Sugar
Лучше всего напряжение в теле снимает спорт и секс...

Та это все есть

0

30.09.2023

Кирилл

Denis
Напряжённый вечно

У меня лучше всего убирает напряжение: массаж и еда + избавляться от источников стресса)

0

30.09.2023