р\д надо.
Или всё таки перед сном пару капсул?
https://www.nutrimedium.com/ru/430-neuro-mag-magnesium-l-threonate-90-caps-life-extension.html
А если и для мозга, и для сна - то как раз по 1к 3 р день?)
Обсуждают сегодня